文：陳郁茹（NOW健康）
冬天氣溫急速下降，冬天多喝民眾除了常覺得臉部乾燥外，嘴唇嘴唇也會出現乾裂、乾裂脫皮的水擦現象。對於嘴唇保養上，護唇一般外界均認知需要擦護唇膏來改善唇部乾燥問題，膏沒觀念但有時擦了護唇膏仍好乾，用皮醫師對此，膚科新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示，糾正大部分的保養人使用護唇膏次數不足，可能只有在早晚塗抹1次而已，冬天多喝想要護唇其實每1至2小時就要補護唇膏了。嘴唇
凡士林保養嘴唇，乾裂每1、水擦2小時要補擦
民眾平時擦護唇膏時，護唇會特別注意使用的頻率嗎？唐豪悅指出，當人體嘴唇容易乾裂、脫皮時，使用護唇膏保養嘴唇是沒有問題的。但大部分的人總是因擦的次數不足，才感覺嘴唇很乾，其實護唇膏每1、2小時就要補擦，且需注意擦拭的厚度，太薄可能達不到效果。
市面上的護唇產品琳瑯滿目，民眾在挑選護唇膏時，唐豪悅建議，以皮膚科的觀點，使用凡士林保養嘴唇就很有效了。但如果想要嘗試其他的產品，只要使用起來，嘴唇沒有不適症狀，也是可以的。像是唇膜或唇油的產品，使用在健康的嘴唇上應該是沒有問題，但當肌膚有狀況時，若使用上發現症狀越用越糟，建議給醫師看診較為保險。
保養問題1次解，喝水、去角質恐不能緩解
一般大眾容易有個迷思，「嘴唇乾燥，多喝水是否有幫助？」唐豪悅直言，喝水其實沒有什麼幫助，畢竟唇是嘴巴方面的問題。臨床上皮膚科醫師常會遇到患者嘴唇乾燥，有些伴隨發炎、紅癢、疹子、組織液等狀況，根據每位患者的情形對症下藥，才是最安全緩解的方式。
Photo Credit: Shutterstock / 達志影像 除了嘴唇乾燥外，民眾也常遇到嘴唇有死皮的問題，有些人會選擇使用去角質的產品。唐豪悅說，以皮膚科醫師的觀點，不建議民眾去角質，尤其嘴唇出現狀況、敏感的時候，去角質反而會讓肌膚更脆弱。
嘴唇敏感有死皮，請避免這些NG動作
對於在嘴唇護理上，唐豪悅坦言，很多人一遇到嘴唇有乾皮就會想去舔它，甚至已成為下意識的動作。原則上嘴唇有皮翹起來，千萬別去撕或拔它，可以平剪並塗上護唇膏保養，但不要自己DIY，最好找專業醫師處置。
最後，唐豪悅提醒，當嘴唇正值敏感時期，民眾別吃太多像是麻辣鍋、洋芋片等刺激性、高鈉的食物，且喝飲料時最好使用吸管，盡量別接觸嘴唇，避免嘴唇症狀越來越糟。
本文經《NOW健康》授權刊登，原文刊載於此
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責任編輯：朱家儀
核稿編輯：翁世航