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《好奇心行動攻略》:好奇心強的成功人士,為克服恐懼所做的第一件事就是將「奪夢者」靜音

文:康斯坦丁・安德里奧普洛斯(Constantine Andriopoulos)

常見的好奇好奇心恐懼

根據波蘭社會學家和哲學家齊格蒙.鮑曼(Zygmunt Bauman)的定義,恐懼是心行「我們為內在的各種不確定性所取的名字:我們面對威脅、面對要做什麼,動攻第件奪夢都是略好矇昧無知的」。

我為本書採訪了許多人,奇心強大多數人跟阿斯頓一樣面臨恐懼。成功對於新的人士想法,他們難免會自我懷疑或心生不安。為克他們經歷了三種恐懼中的服恐其中一種或者全部。這三種恐懼往往阻礙我們去實現好奇心計畫,做的者靜分別是事將:對未知的恐懼、冒牌者症候群(impostor syndrome),好奇以及害怕被發現或與眾不同。心行

1. 對未知的動攻第件奪夢恐懼

開始一段旅程,如果沒有清楚的略好路徑圖,也不熟悉目的地,這時你得放棄完全操之在我的主控權,因為即使你知道從哪裡開始,也不清楚要如何抵達目的地。我們天生就對未知事物反感,這是生物學上與生俱來的特徵,所以我們會緊抓住熟悉的環境不放,也是情有可原。

不過實際上,害怕失敗才是造成我們對未知心存恐懼、阻礙我們探索未知的真正原因。阿斯頓在籌畫探險計畫時,懷疑的是當她獨自一人置身於空曠、充滿敵意的環境時,自己是否已經為這些心理挑戰做好了準備。

2. 冒牌者症候群

冒牌者症候群是由心理學家波林.克蘭斯(Pauline R. Clance)與蘇珊.艾姆斯(Suzanne Imes)率先提出,這是一種相當普遍的心理狀態,指的是懷疑自己不夠好、沒有安全感,老覺得自己是冒牌者,即使明明有非凡與過人的成就。

已知的冒牌者症候群會在獲得備受關注的成就或成功之後發作,例如公開受到表揚或獲獎。研究顯示,近七○%的受訪者都曾有過自己是冒牌者的感覺。即使像大衛.鮑伊、湯姆.漢克斯、女神卡卡和小威廉絲這樣享譽國際的成功人士,也經常承認會感到自己是個冒牌者。

擔心自己是冒牌者、有一天會露出馬腳的恐懼,可能會在好奇心之旅的早期階段打擊我們,有時甚至一開始就阻礙我們。我們崇拜有傲人成就的人,尤其是在我們嚮往探索的領域出人頭地的人士,但崇拜他們的同時,也會對自我產生懷疑。

我們把自己與成績斐然的名人放在同一個天秤上比較時,會覺得自己毫無勝算,沒有權利(資格)和他們競爭,也沒有權利去追求別人已搶先功成名就的事業。勇闖一個全新的領域或計畫,無論你以前的事業和角色有多出色,都可能讓你擔心自己只是個冒牌者。

3. 害怕被發現或與眾不同

我們知道,學習最好的方式是直接體驗,尤其是把我們拉出舒適圈的活動或挑戰。透過體驗,我們會明白,嘗試卻不幸失敗時,我們會失望、尷尬,甚至羞愧。我們犯的錯也經常被別人緊盯不放,或者用放大鏡觀察和說三道四。這是因為突破界限或斗膽嘗試一些大膽之舉,可能令人害怕。顛覆產業或改變文化,會威脅到現狀,讓其他人感到不舒服。這就是何以順著自己的好奇心行動的人,經常被視為怪咖或特立獨行之士。在酷刑的威脅下,伽利略收回了關於地球繞著太陽運轉的證據。顯見我們有強烈的動機順應潮流,不想成為打亂現狀的麻煩製造者。

我的訪談發現,好奇心強的人會以不同的方式因應他人的評價。有些人表示,他們社交網絡裡的人會試圖「保護他們」,勸他們放棄想要追逐的夢想或計畫,提醒他們質疑現狀的危險性。其他同事和合作夥伴則一副高高在上的姿態,質疑他們的想法有何價值。你不該因為害怕別人的批評或評價而停止前進。

庫魯尼斯強調他是如何看待現實:「人的能力遠高於自己所想,但是大家習慣退縮,認為『哦,我永遠做不到』,或者『我無法勝任那件事,我無法放下一切然後……』。不管他們對什麼感興趣,都不敢放手去做。不過我也一次又一次地看到,有人成功實現自己始料未及的目標。歸根究柢,這只是願不願意嘗試的問題。人都害怕嘗試,而且……不嘗試的代價多半高於失敗的風險。什麼都不做可能是你這輩子最糟糕的決定。如果你勇敢冒險,最後成功了,那麼恭喜你。如果你冒險嘗試卻以失敗作收,那就從中汲取教訓。如果你什麼都不做,最後既沒有成功也沒有學到東西。不作為的風險遠超過勇於一試。真的是如此。」

無畏的好奇心

我聽過愈多這本書的受訪對象讓人瞠目結舌的好奇心計畫,就愈清楚看到,這些頂尖成功人士都用了類似以下的方式戰勝恐懼。我把這些辦法命名為五點計畫:

  1. 讓奪夢者(dream stealer)靜音。過濾外部噪音,努力讓一部分的外在世界靜音。
  2. 將恐懼重構為問題、謎題和實驗。
  3. 向內看,讓內心的批評者安靜。
  4. 探索你注定要成為什麼樣的人。
  5. 把恐懼變成你的第二天性;讓恐懼成為好奇心之旅的一部分。

讓奪夢者安靜

好奇心強的成功人士,為克服恐懼所做的第一件事就是調低外界的音量。他們當然會受到其他人的啟發;雖然可能吸收來自各方的建議,但不一定會聽從所有的建議。好奇心強的人會清除頭腦中無關緊要的東西,特別是其他人如何評論自己大膽的嘗試。周遭人聽到我們有什麼新計畫時,可能會感到不自在,接著會把他們的恐懼投射到我們身上,就像一些父母經常不自覺地讓孩子聽命於自己根植於恐懼的思維。

第一章提到的知名得獎動畫導演黛西.雅各布,在念研究所期間發現定格動畫的魅力——使用照相機拍攝,然後連續播放一張張未經加工的照片。她解釋:「在2D動畫,你需要回頭編輯並精修圖像,重新賦予某些環節生命,並添加層次感。但是在定格動畫,你拍攝照片,就這麼簡單。靜態照片就是動畫的原始素材,然後再拍下一張照片,這些靜態照片都是動畫的一部分。」


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