網傳「一杯茶營養價值究竟有多高」內容是真的嗎？食藥署破解迷思

大家的網傳手機line群組中，最近有沒有收到一則「一杯茶的杯茶營養價值，究竟有多高」的營養有多影片，內容提及一杯茶的價值究竟解迷抗氧化營養，相當於4個蘋果、高內5個洋蔥、食藥署破思7杯鮮橙汁等等資訊。網傳

影片中敘述綠茶的杯茶營養價值相當高，但是營養有多卻沒有明確說明沖泡比例及茶葉的濃度，也沒有具體的價值究竟解迷定量，又稱一杯茶的高內營養價值高過蘋果、洋蔥和果汁，食藥署破思經食藥署查證，網傳此影片無明確的杯茶科學實證，民眾請勿相信且不要轉傳。營養有多

食藥署提醒，均勻攝取多種食品，才能維持身體健康，千萬不要聽信謠言長期食用單一食材，否則將會導致營養素缺乏。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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