春天換季皮膚狀況多！專家點名「1洗澡習慣」別做 保養重點一次看

春天到了，春天皮膚也跟著換季嗎？初春時節乍暖還寒，換季讓許多人面臨皮膚過敏的皮膚困擾，出現皮膚癢、狀況澡習做保脫皮、多專點次乾燥、家點泛紅、名洗粉刺、慣別痘痘過敏等情形，養重或是春天才剛上完保養品沒多久肌膚就開始出油。中醫師鄭愛蓮表示，換季氣溫變化冷熱無常，皮膚身體在春天正處於排毒狀態，狀況澡習做保一旦受到天氣因素影響代謝失衡，多專點次體內毒素和溼氣過重就會造成皮膚問題。家點

中醫用藥在於肝氣疏泄 促進排毒讓膚況恢復正常

鄭愛蓮舉例說明，一名70多歲的張伯伯在去年此時來到診間，由於罹患老人乾燥性全身紅腫癢，用西醫治療好幾年，反反覆覆不見好，冬天時更是渾身不舒服，前胸、後背、臉和腳都很癢，伯伯雖然好幾次嘴上抱怨「怎麼治療那麼久還沒好？」卻不願意再度使用類固醇，因為效果太短暫。

相較於西醫使用類固醇，中醫用藥在於肝氣疏泄。排毒是肝臟最重要的工作，修復受損的肝臟，而在經過調理給予補血、調理脾胃中藥服用，並搭配純中藥草藥膏塗抹，張伯伯認真配合醫囑，早中晚擦中藥膏，1年後症狀全部消失。

中醫調理皮膚 代謝體內老廢物質與溼氣

鄭愛蓮說，有些人擦類固醇，皮膚症狀看似很快好轉，但是很快又發作，這是因為體內累積了過多溼氣與廢物，代謝沒有恢復正常。有些患者則認為中醫治療緩慢，然而其實病史越短治療速度越快。

鄭愛蓮強調，中醫調理皮膚不是為了將病灶症狀壓下去，而是著重於調節五臟六腑功能，才能代謝體內老廢物與溼氣；很多人皮膚病是經年累月造成的，不同類型的皮膚病各有特色，用中藥調理雖然比較花時間，不過等完全恢復後就能減少飲食禁忌。

留意日常生活細節 皮膚換季保養品也要換季

遇到皮膚過敏，日常生活中留意細節可以減緩過敏症狀。「有些人認為不要用肥皂洗澡。」鄭愛蓮說，「可以改用中藥肥皂洗澡，快速沖乾擦乾，避免讓皮膚油脂清潔過度，也不要一直沖淋熱水。」另外，洗澡過後，先擦藥膏再擦保溼乳液，順序要對，如果先擦乳液，藥會進不去。

此外，皮膚換季保養品也要換季！鄭愛蓮提醒，換季時膚況不穩定，不妨減少每日的保養程序，更換成分簡單、以保溼為主的保養品，以免堵住毛細孔。同時，洗臉洗乾淨即可，洗臉機、去角質產品先暫停，以免皮膚過於乾燥，過敏更嚴重，也要勤換床單、枕頭套避免黴菌感染。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）

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