作者：林嘉俊醫師
你在通勤時會使用耳機嗎？
我在搭捷運時很常使用耳機，圖輯通勤聽力但經過某些站的時會使用噪音特別大，所以都會越開越大聲。耳機
台灣的嗎為大眾交通工具平均音量大概是75到80分貝，如果要聽得清楚，保護耳機音量很常調高到85分貝以上。何避要注意的車內是，長期處在85分貝以上的最吵噪音環境，容易造成聽力損傷。圖輯通勤聽力
很多人喜歡坐在最後排，時會使用但公車內噪音最大的耳機地方是在最後座，因為一般的嗎為引擎是設在那邊。公車噪音第2高的保護位置是在司機後座（有變電箱）。如果要搭比較長程或是何避上車聽耳機，最好不要坐在這兩個位置。車內
iPhone的音量總共16格，5格大概是70-80分貝，3格大概是60分貝，如果周圍的噪音大到需要加大音量，這時候最好不要聽音樂，否則可能會影響聽力。iOS14也有即時監測音量的功能，搭配使用會更安全。
因為聽力損傷很難恢復，所以如果出現講話會越講越大聲、一直要求對方重複話語，或是反覆耳鳴，聽到怪聲音，時間超過一周都建議趕快就醫，避免錯估治療的黃金時機。
Photo Credit: 林嘉俊醫師
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責任編輯：蕭汎如
核稿編輯：翁世航