“8小时睡眠论”被质疑,你每天睡多长时间?
暑假期间,睡眠睡多许多孩子开始睡懒觉。论被除此之外,质疑诸多上班族也选择在周末补觉,每天每天睡到中午甚至是睡眠睡多下午。你知道吗?其实我们笃信的论被“8小时睡眠论”是错误的。专家指出,质疑睡得太多并不能缓解疲惫,每天甚至会打乱自身的睡眠睡多睡眠周期。
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