習慣張口呼吸恐害你蛀牙! 醫推「刷牙用1物」有效防齲齒
又溼又冷的習慣天氣讓慢性鼻炎患者總是睡不好覺,鼻子老是張口蛀牙鼻塞或流鼻水,不得不用嘴巴呼吸,呼吸早上起床口乾舌燥難以忍受,恐害其實口腔缺少口水滋潤,醫推用物有效容易讓牙齒處於酸性物質侵蝕,刷牙長時間也就增加蛀牙風險,防齲如果鼻子老是習慣不通,一定要設法解決改善,張口蛀牙同時加強牙齒抗酸能力,呼吸才能降低因口水少的恐害蛀牙發生機率。 衛生福利部雙和醫院牙科部主任醫師黃茂栓表示,醫推用物有效牙齒會蛀牙,刷牙主要因細菌分解食物時,防齲產生的習慣酸性物質腐蝕,導致牙齒傷害發生,口水則有酸鹼中和的能力,能讓酸性物質減弱,牙齒就比較不容易受到侵蝕,但口水量不足時,酸性物就會直接侵蝕牙齒,長時間下來蛀牙風險也就增加。 黃茂栓補充,口水不足原因很多,有可能是鼻子過敏,總是習慣開口呼吸,也可能是治療疾病時,分泌口水腺體受傷,導致分泌量下降,也可能因老化讓口水不足;一旦口水分泌量不足,除了想辦法在根本原因下手外,定期塗氟,使用含氟牙膏,增加牙齒抗酸性,也能減少因口水不足而蛀牙的困擾。 黃茂栓提醒,會蛀牙多是因為酸性物質引起,牙齒外層琺瑯質因酸性物質導致脫鈣,蛀洞在慢慢向內部侵蝕,如果能讓牙齒抵抗酸性的能力加強,就能減少酸性物質傷害,不論小孩或成人,都可以使用氟增加琺瑯質強度,定期前往牙科診所塗氟,或是使用含氟牙膏,都可以有效預防蛀牙。 黃茂栓也說,傷害牙齒的酸性物質,是由細菌所產生,當細菌在口腔遇到食物,分解成需要的養分,就會同時出現酸性物質,因此每天至少要刷牙2次,最好吃完東西就要馬上刷牙,清除附著在牙齒上的食物殘渣與細菌,減少酸性物質侵害牙齒程度。 (常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康) 延伸閱讀:口水不足 易增加蛀牙機率
預防蛀牙 日常可以這樣做
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