文：約翰・弗瑞爾博士（John C. Friel,親密 Ph.D.）、琳達・弗瑞爾（Linda D. Friel,無能為外 M.A.）
祕密
大家都同意家家有本難念的經，而常常需要拋頭露面的性們顯出性手政治人物可能對此最為敏感。很多人的用來隱行政治生涯發展之所以趨緩、受阻或完全停止，將內就是毀滅因為過去一些不當的行為遭到曝光，雖然所有人可能都以為這些事情不會有人記得，親密包括政治人物本人。無能為外而在家庭和親密關係的性們顯出性手領域裡，我們小心翼翼守護的用來隱行祕密則很可能會嚴重傷害我們。
祕密可能是將內有關我們的感受、想法或是毀滅行為，其中絕大部分跟羞愧感有關，親密否則我們不會花那麼多精力去保守這些祕密。無能為外找到一個安全的性們顯出性手地方把這些祕密說出來，是克服上癮和功能不良家庭影響的一項重要關鍵。
若你詢問任何一位來自酗酒家庭的人，問他們家裡的情形如何，他會告訴你全家人一天到晚都在想辦法隱瞞爸爸酗酒的問題；孩子們找一些理由拒絕朋友來家裡玩；媽媽跟孩子們說：「爸爸只是累了」；爺爺奶奶則常常為爸爸編造一些婉轉的藉口，像是：「他只是去廚房喝一小口罷了。」
令人費解的是，這件事只在意識的某一個層面中是祕密，但就其他層面而言，每個人都知道這個公開的祕密，而且家中每個人都成了「保密」遊戲的參與者。
再來看看不允許生氣的家庭。家裡每個人整天都堆著笑臉走來走去。我踩到你的腳，你微笑；我想要一個人靜一靜但你不准，我微笑；你忘記接女兒下課，我還是一臉微笑。
在不允許任何人以健康的憤怒來設定自我界線的家庭裡，我們的感覺成了祕密。在意識的最表層，我們都是很開心、滿臉微笑的樣子，但內心深處卻充滿怒氣。最終的結果就是抓狂。
我們的非言語行為顯露：「我在生氣，我很生氣。」而每個人都無意識地接收到這個非言語訊息。因此，大家都活在雙面世界中，每個人都快要抓狂。當祕密與家庭架構越來越緊密纏繞，家裡的任何一個人就會開始把祕密「表現出來」。
女兒在學校的表現很不理想，常常感到憂鬱沮喪，爸爸為此非常擔心；媽媽則是耗費所有精力想讓家人開心；兒子不但嗑藥，還經常手淫發洩性慾。如果他們接受團體治療（表面上是要協助大家認為有問題的那位家庭成員），治療師可能會問他們是否曾經感到生氣或憤怒。全家人則會異口同聲地說，「不會啊，我們不認為發脾氣有任何好處。我們非常相親相愛。」
走出家門之外，祕密依舊受到保護。甚至連專業人士也無意中替我們保守了那些不健康的祕密。有時候治療師要花上一個禮拜才發現案主有明顯的酗酒或飲食行為失調問題，也有可能是以前就接受過治療，卻從來沒有人問過他們的飲食或是酗酒狀況。
曾經有一位男性案主，花了四、五十萬的診療費，接受了三位心理諮商師的治療，卻沒有任何一位詢問過為何他的體重會高達一百五十公斤。事實上，因為他從很小的時候就學會壓抑內心的祕密，以至於他完全不記得在四十二年的生命裡，有任何人問過他有關體重的問題。
我們問他：「你有沒有試著解決肥胖的問題呢？」他的回答是：「沒有，因為我一直都覺得自己那麼胖很丟臉，所以從來不曾向任何人求助。」
幾個月過後，當治療強迫性暴食的療程漸入佳境後，他說當初那一個簡單的問句開啟了他新的人生。那句話使他說出了心中的祕密，卸下了過去人生的沉重負擔。
內隱行為
心理治療師談到有必要將內隱行為外顯化；外顯行為指的是能夠觀察到的行為，而內隱行為則無法直接看見，像是思緒或感覺。
我們曾向案主們解釋在不健康的家庭中，最重要的行動往往隱藏在檯面之下。檯面上的我們都一派歡樂和諧，但內心深處卻充滿了憤怒、害怕、羞恥、孤獨以及困惑等等情緒。檯面上的我們泰然自若、沉著輕鬆，實際上卻隨時要失控、非常害怕、神經緊繃。因為我們的祕密與羞恥感緊密相連，所以要在所愛的人面前表現真實情緒這件事讓我們非常害怕，於是應該外顯的情緒就隱藏得更深了。
「如果我們不談論爸爸的憂鬱症，或許他自己就會好了。」
「如果我們不談論媽媽的酗酒問題，或許哪一天她就自動戒掉了。」
「如果我們不抱怨他是個工作狂，或許他會花多一點時間在家裡。」
一路追溯到問題的根源時，我們最不想做的就是談論自己的感受。有些人很會討論別人的問題，「我老公不喜歡做愛，那是我們的問題。」但妳對此的感受為何？這件事對妳有什麼意義呢？妳是否有點害怕他不喜歡妳了？
在感情關係中，內隱問題往往會圍繞於金錢和性這兩個主題上。夫妻可能花好幾年在爭吵錢都花到哪裡去了，但真正的內隱問題是兩人都無法從這段關係中滿足情感的需求。但這件事太難啟齒，如果我說出來了，她可能會離家出走；她可能會難過到想死。或者她會被激怒，從此一去不回頭。或者她會覺得我有這樣的想法既可悲又愚蠢。如果我把真正的感覺說出來，一定會被她羞辱。
「性」則是我們用來將內隱行為外顯出來的毀滅性手段。因為我很生氣，所以不想跟你做愛。或是我很生你的氣，想要控制你、占有你，所以我只想跟你做愛。或是我很依賴你，又缺乏自信，所以我必須一天到晚跟你做愛。若你不跟我做愛，我就更確定自己毫無存在價值。
為了要保守祕密，我們的上癮症狀持續存在。他成了工作狂，而這背後有著一個祕密。她對看電視或是運動上癮，檯面下必然潛伏著情感方面的祕密。