文：朱凌、幽默常清
學會「自我解嘲」，最高自解笑對生活
有人說，境界說話的嘲長最高境界便是幽默，而幽默的年被最高境界則是自我解嘲。自嘲也就是網友網路上比較流行的一個詞──自黑。
與人交往時，明星們麼你最擔心的幽默是什麼呢？被別人諷刺貶低從而失了面子，相信沒有比這更糟糕的最高自解事了。但我們都不是境界神，有時說話做事難免會落下笑柄，嘲長讓不懷好意的年被人趁機對我們譏笑諷刺。其實，網友在這種情況下，明星們麼我們大可不必生氣抓狂，幽默不妨學一學娛樂圈裡那些長年累月被網友「黑」的明星們怎麼做──以自黑反擊他黑。
在眾多新生代女星中，楊冪可算是佼佼者。在無數影迷心中，她成了宅男女神，而在網上，楊冪也有不少爭議──「 唱功爛」、「演技差」、「整容」等負面聲音不斷。不過，對於經常被黑，楊冪心態很好，並學會了用自黑來應對網友的嘲諷，很多網友紛紛因而表示：「從此路人轉粉」，楊冪儼然成了明星自黑逆襲成功的代表。
當初楊冪演唱〈愛的供養〉時，網友批她唱歌難聽，而且罵聲不斷，有高端黑的網友站出來發聲：「你們不要黑楊冪了，我這條命都是她救回來的。因為一場慘烈的車禍，我昏迷了三個月之久。有一天，護士打開收音機，放著〈愛的供養〉，於是我爬起來把收音機關了。」沒想到楊冪自己接過話：「每一天，都希望自己過得有意義，比如沒事做的時候就想唱唱歌，救救人什麼的。」楊冪用自黑完美回應了他黑。
後來，她又因微博發文：「累了一天，腳有點兒臭」而被網友攻擊「臭腳」。在平安夜當晚，有網友發文調侃稱：「聖誕老人悄悄爬進楊冪的房間，拿出禮物，打開襪子，就沒有然後了。」對於該網友調侃楊冪腳臭熏暈聖誕老人，居然吸引了一大票粉絲爭相跟帖回應，更是紛紛燃起蠟燭為聖誕老人哀悼。
對此，身為微博控的楊冪居然也專程發文回應了網友們的調侃，她寫道：「聖誕老人，你還好嗎？」圈內好友任泉隨後則轉發其微博並回：「缺氧！」楊冪毫不示弱地回應：「愛的供氧。」一來一去的回應充分顯示了楊冪的自黑精神，身為當紅女星對網友們的調侃絲毫不在意，更是敢於在微博自黑，讓網友和粉絲們直呼太可愛。
自黑是一門藝術。什麼是自黑？字面上的意思就是自己黑自己。自黑得漂亮，對個人魅力絕對加分。女人臉皮薄，因此大多數女人都不願拿自己尋開心。其實，那些真正自信的女人是不在乎這些的，你可以說這是因為她們臉皮厚，但是臉皮厚也是需要樂觀豁達的心態。恰到好處的自黑不僅不會貶低自己，而且還會起到「黑到深處自然紅」的效果。再跟各位分享另一個例子：
吳宗憲出席某電視台四十周年台慶晚會時，他的髮型頗像「鳥窩」，顯得十分突兀。主持人戲謔地說：「憲哥好帥啊！鶴立雞群！」吳宗憲隨即用幽默的口吻回：「我以為今天是來參加運動會的。」引來臺下觀眾一陣笑聲。他進而自嘲：「自從我開了LED公司，我是上午當工人，下午當藝人，晚上不是人，每到夜晚就累得人不人鬼不鬼了。」博得一片笑聲和掌聲。
在臺上，吳宗憲因為奇異髮型遭到了主持人的調侃，他先是以幽默機智應對，說明自己原以為是「來參加運動會的」，給自己一身輕便打扮出席如此重要的場合找到了合情合理的理由。接著，他進一步自嘲「人不人鬼不鬼」，既為自己解了圍，又活躍了現場氣氛。
不得不說，自黑絕對是一種具有強大自信心的表現，敢於自黑就不會再懼怕任何人對自己惡意或善意的抹黑。當然，自黑本意也不是真的「黑」，而是在傳達一個態度。不過，自黑雖為取悅大眾，但也不能一昧地將自己往死裡黑。否則，你會被一黑到底，結果就變成了「天然黑」。
最高的情緒智慧是「自有分寸」
開玩笑的人動機大多是好的。逗大家一樂，能夠活躍現場氣氛，特別是尷尬時刻，恰當的幽默更像一陣清風，能吹散凝滯不動的空氣。但是，玩笑開得不好，則會適得其反，造成彼此尷尬，影響感情。所以，開玩笑是一種藝術，「開」得好叫幽默，反之則稱作「情商感人」。
小馬先天禿頭，從小到大沒少為此被人取笑。某天，大家在一起聊天，得知小馬的發明專利被批准了，心直口快的小莉脫口說：「你小子，真有你的！真是熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。」一句話逗得其他人哄堂大笑，但本來就挺在意自己禿頭這件事的小馬聽後臉上一陣紅一陣白的。
真正得體的玩笑是需要高情商來把控分寸和尺度的，開一些沒分寸的玩笑，只會讓人覺得你嘴賤、情商低。小莉原本只是出於好心想誇讚小馬腦袋靈光，但因為一時口快剛好戳到了小馬的痛處，好心沒送出去，反而弄巧成拙，招致了對方的怨恨。
玩笑開得不好，對方心理就會不舒服。有些女生自認跟閨蜜情深似海，所以開起玩笑來毫無顧忌，想開什麼玩笑就開什麼玩笑。但是，一旦玩笑開過了頭，如果朋友願意包容，那是你的福氣；倘若朋友為此疏遠了你，那只能怪自己口無遮攔，不懂得為朋友考慮。
幽默可使人放鬆心情，以愉快開朗之心去應付複雜人生。但是，講幽默笑話時，也須注意時機、場合和聽眾，因為不是所有的幽默笑話都適合在各種場合講給所有人聽。發揮你的幽默感時，必須看場合和對象，最好避免粗俗的幽默，否則就不是幽默，而是鬧笑話了。
幽默與刻薄常常因聽者的心情與立場不同而產生不同反應。幽默可使人歡笑，但若使用不當，也會使人不悅。因此，「幽默高手」在講笑語時，應顧及聽者的心情與尊嚴，避免過度的譏笑與嘲弄，否則自以為幽默的笑話，一不小心擦槍走火，反而會冒犯他人，得不償失。所以，西方哲人說：「幽默是用來逗人發笑，而不是刺傷人心的。」
跟上司開玩笑更得注意分寸。有些人喜歡玩黑色幽默，但事實上，沒有幾個人是真正喜歡黑色玩笑的，因為這裡面包含了太多的不尊敬和戲弄成分。跟上司開黑色玩笑，一不留神玩笑就會變成「冒犯」，如同以下這個故事：
高蝶非常聰明活潑，言辭犀利，還有豐富的幽默細胞。無論上學還是工作，她都是身邊人的「開心果」。儘管如此，她在一家公司已經工作三年了，仍然只是一名行政助理，到底是什麼原因使她無法晉升，她自己也不太明白。
有一天，高蝶向有著心理學專業的表哥提到了這個問題，表哥問她：「你平時有沒有在言辭上對上司不敬？」高蝶一愣，心想她平時除了愛開玩笑，沒其他毛病了，難道是她向上司開玩笑造成的？於是，高蝶想起了前幾天的幾個玩笑。
那天，上司穿了一身新衣服來上班，灰西裝、灰襯衫、灰褲子、灰領帶。同事都沒有說話，只有高蝶大聲喊著：「哎呀，穿新衣服了？」上司聽了咧嘴一笑，她接著做個鬼臉，捂著嘴笑著說：「哈哈，像隻灰老鼠哦！」
還有週五的時候，有個客戶來公司簽合同。當上司簽完字以後，對方連連稱讚上司字寫得好：「您的簽名可真氣派！」高蝶正好走進辦公室，聽到稱讚後，一陣壞笑：「能不氣派嗎？我們頭兒可暗地裡練了三個月呢！」當時她注意到上司和客戶的表情都很尷尬，不過她也沒有多想。現在仔細一想，好像問題就出在這裡。
開玩笑沒有分寸，大多是熱衷於挑刺的人，這類人往往被視為「刻薄」，而刻薄的人通常沒什麼人緣。拿黑色玩笑來說，其實黑色玩笑體現著一個人的人性弱點──面對一個人或一件事時會不自覺地挑刺，而這是一種思維習慣。同樣一句黑色玩笑話，也許你認為沒什麼，但上司可能會覺得很嚴重。正所謂「說者無心，聽者有意。」所以，平時不管跟誰開玩笑，我們都要有意識地多提醒自己注意分寸，話出口前要先想一想是否合適。
女人跟男人開玩笑時，倘若玩笑開得恰當會讓對方覺得妳俏皮可愛；但如果玩笑開得不當，觸犯了對方的隱私，或駁了對方的面子，他就會覺得妳傻、沒腦子。而女人跟女人開玩笑就更得小心了，開好了姐妹情深，開不好可能導致「友誼的小船說翻就翻」。因此，高情商的人在開玩笑時都懂得適可而止，掌握好分寸，做到得體含蓄，點到為止。
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書籍介紹
《情緒智慧說話課：話不投機怎麼開口？不爽回擊如何不壞氣氛？》，方言文化出版
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作者：朱凌、常清
偷學最強50位社交高手的情緒說話技巧：給人溫暖的說話，能讓交情深一點。自己的路寬一點，成功離你近一點。
7大核心關鍵，68個臨場說話祕訣，不白目、不跳針、不囉嗦。開口10秒內立刻讓人窩心。
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Photo Credit：方言文化責任編輯：朱家儀
核稿編輯：翁世航