血糖不受控罹心臟病、腎臟病機率暴增!「這時段」運動更助血糖控制
維持身體健康與健康的血糖心臟生活型態,是不受病腎暴增控制糖尿病的不二法門,因此專家建議糖尿病患者應控制血糖,控罹由於不受控制的臟病這時助血制血糖會影響人體健康,例如容易罹患心臟病、機率視力障礙和腎臟疾病等。段運動更最近1項發表於《糖尿病護理雜誌》(Diabetes Care)的糖控研究發現,身體若在1天之中的血糖心臟某個特定的時間活動,對血糖濃度有更大的不受病腎暴增影響。 來自布萊根婦女醫院與喬斯林糖尿病中心的控罹研究人員發現,第2型糖尿病患者若於下午運動,臟病這時助血制可有效降低血糖。機率另外,段運動更此項研究的糖控共同作者Jingyi Qian則表示,研究也發現當患有第2型糖尿病的血糖心臟成人,在下午活動力達到高峰時,對血糖控制更為顯著,這不僅代表身體活動有益於控制血糖,就連活動的時機也是非常重要的關鍵。 此項研究是經由研究團隊,將2,400名參與者配戴的穿戴裝置所留下的第1年和第4年的身體活動狀況,加以分析後所得出來的結果。經過1年的試驗,研究人員發現,下午進行運動的患者血糖濃度下降的幅度明顯;相較於第4年的數據時,下午進行身體活動的組別血糖濃度保持下降,而且這組也有最高的機率可停止或減少服用降血糖的藥物。 喬斯林糖尿病中心(Joslin Diabetes Center)助理研究員Roeland Middelbeek 則指出,關於此項研究,我們可以得知運動的時間點似乎很重要,展望未來,之後我們可能會有更多的數據和實驗證據,為患者提供更具個人化的建議。 不過,由於該研究仍須加以觀察,而且研究人員也沒有將睡眠和飲食攝取等因素納入測量範圍內,所以仍有局限性,未來還需進一步的研究,來了解其中的機制,以確定1天中的活動時間為什麼會影響血糖的控制。 (常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康) 【延伸閱讀】控制血糖不只靠飲食 在這時段運動也有用
研究未納入多項因素 未來仍須多加觀察
.血糖長期降不下來,從眼睛和腳底都可能有病變,10穩定血糖好食材,沙丁魚也上榜
.得糖尿病不只因為吃太甜!「真正罪魁禍首」曝 早餐常吃麵包、吐司小心
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 一個台灣,兩種發展|天下雜誌
- 9月20日至21日青岛地铁8号线加开机场直达快车 延长运营时间
- “特别划算”的“618”大促,有人不买账
- 宿州市拂晓小学举办“六一”校园艺术节
- 金正恩會見俄外長拉夫羅夫 談話超過一小時
- 违法弹窗广告这个“牛皮癣”,该被彻底弹掉了
- 北约在日本开设联络处 “这是十分危险的信号”
- 泉州市多个单位联合开展水上救援应急演练活动
- 老师傅谈“螺蛳粉灵魂”酸笋的制作:一摸一闻就知道品质
- 2022数字变革海宁答卷,请您审阅
- “建设人民满意银行”系列报道——青岛工行:适老服务见真情 为民服务无止境
- 宿州:竞争赛马扬鞭奋进 助推皖北经济发展
- 合理緊張 合理解決|天下雜誌
- 国家卫健委:昨日本土新增“47+331”
- “办不成事”窗口专办麻烦事
- 还原“老海宁”火车站、邮电所…这里背后的故事让人动容
- 微生物发酵法生产聚羟基脂肪酸酯的研究进展 (二)
- 教育部:仍有机构未取得资质擅自开展线上培训
- 电商紧急下架牛磺酸泡腾片,三甲医院药师:牛磺酸无催情作用
- 中職/樂天桃猿曾豪駒卸兵符 古久保健二接任
- 搜索
-
- 友情链接
-