文：傑克森麥肯錫（Jackson McKenzie）
量身打造的毒型的惡的種騙局
心理變態會把你調教成他們想要的完美伴侶。只需要短短幾週時間，人格他們就能掌握你生活的情人全部，用歡愉消費你的心理洗腦身體、消磨你的變態意志，讓你最終成為他們無休止地索取讚揚和仰慕的征服來源——但要做到這一點，你首先得和他們墜入愛河，手段這樣你才會對他們的毒型的惡的種一切要求敞開心扉。於是人格，在開始的情人過程中，他們會以幾個主要的心理洗腦步驟打造騙局：理想化的吹捧、間接的變態巧語勸誘、利用前男女朋友，征服以及突破底線之前的手段「試水溫」。
第一步：理想化的毒型的惡的種階段——吹捧與讚美
在與心理變態糾纏的情感關係中，理想化的吹捧這個階段很有可能會是你之前從未體驗過的。你會為那個在情感、精神以及肉體等層面都令你興奮不已的人神魂顛倒，徹底迷失在他們為你展現的熱情似火幻夢中。而當你異常投入地享受這一切時，他們腦子裡想的卻只有「很好，這招有用」。
這種理想化過程就是心理變態調教、馴服你的第一步。我們不妨把它稱為「愛情轟炸」，因為他們猛烈的追求攻勢會迅速攻陷你的防備、打開你的心扉，甚至讓你的大腦沉溺於源源不斷戀愛愉悅帶來的化學反應。這種過火的讚美與奉承實際上利用的正是你內心深處的虛榮與不安全感——你自己都未必知道這些因素存在。
那麼，他們究竟是如何做到這一點的呢？
除了贈送禮物和詩歌之外，心理變態的惡情人還有許多足以征服你的洗腦手段，而在這個過程中，最常見的招數就是這六種：
1. 「我們之間有那麼多共同點！」
「我們看世界的方式是一樣的，我們的幽默感是一樣的，我們都是重視家人、朋友的熱心人，我們簡直是天生一對。」
心理變態會反覆對你強調這幾點，他們甚至會直接說出「我們簡直就像是同一個人」這樣的話。在調教、馴服你這樣的「目標」的過程中，心理變態會進行耐心的觀察和模仿。他們從目標身上竊取美好的特質，並表現得比目標本人要更加優秀——他們不但吸收了其中積極的部分，還迴避了這些特質可能帶來的負面部分，因為這一切不過是他們的一場表演，這些誇大的、映射自目標本身的美好特質不過只是表面功夫。
在這個理想化過程中，心理變態在多數時候會處於一個傾聽者的位置，並抓住每個機會激動地訴說他們和你深有同感。這樣一來，你會逐漸相信再也沒有第二個人能與他們一樣與你有那麼多共同點了。
2. 「我們有著相同的希望和夢想啊！」
心理變態的惡情人不僅僅會侵蝕你現階段的生活，還會佔據你的未來。就像是為了日後的收益加大賭注一樣，他們會對你許下許多關於未來的諾言。這可以確保你在這段關係中長期而持續地投入。
假如你渴望擁有家庭和孩子，他們就會表現得像個完美的伴侶和父母；假如你想要創業，他們就會偽裝出一副能作為你左右手的姿態；假如你正處於一段不幸福的婚姻關係當中，他們則會拿出一套完美取代你的伴侶的計畫。但是你此時注意不到的是，這些看似完美的計畫到了最後，需要做出程度不等的付出或者犧牲的往往是你——而不是那個對你提出這些規畫的。
3. 「我們有一樣的恐懼和不安全感。」
心理變態的惡情人永遠不會直接提及你的脆弱之處，但是他們幾乎瞬間就能知道你的弱點在哪裡。然後他們就會模擬這些弱點來博取你的同情心——因為你會嘗試著幫助他們。
他們會極力讚美你善良的天性，而這會讓你不由自主地想為他們付出更多。然而在心理變態看來，偽裝出來的不安全感只是輔助他們操控你的工具之一而已。
4. 「我為了你的外表而瘋狂！」
心理變態的惡情人往往會表現出對你的外表非常著迷。你可能從來沒遇過會對你的服裝、髮型、皮膚或者照片發表那麼多評論的人。一開始，他們的言語滿滿的都是讚美：你美麗得超乎他們的想像，他們甚至覺得自己配不上你，他們連在公園散步時見到的每個人都不如你美。（雖然我個人真心不知道這句話算什麼讚美。）
在滔滔不絕地對你大加讚美的時候，他們已經知道過不了多久就能得到你加倍返還的仰慕。隨著他們的言語讓你的自信心逐漸增長，你的身體也會逐漸發生變化，你會把越來越多的時間花在提升外表上，因為你希望自己能一直在他們面前留下好印象。
5. 「我這輩子從來沒有過這種感覺！」
當心理變態說出這句話，就表示他們又要開始拿你和其他人比較了。他們通常會把你捧得比之前任何一任戀人都要高，對你細緻而深入地具體解釋你哪些方面比他們的前男女朋友們棒，而他們已經不記得自己上一次感覺如此幸福、快樂是什麼時候了。
你會不斷聽到他們說出比如「我真不敢相信自己這麼有福氣」之類的窩心話。在心理變態的惡情人口中，一開始你永遠是完美無瑕的，所以當他們之後改口批評你瘋癲又嫉妒的時候，這之間的認知落差會大得讓你很久都轉不過來。而當關係結束之後，回首往事的你可能才會發現當時他們的讚揚是多麼淺薄而別有用心。
6. 「我們簡直就是靈魂伴侶！」
心理變態特別熱衷於「靈魂伴侶」這個概念。因為這個概念暗示著某些與愛情不同，甚至高於愛情的東西：它意味著你們命中註定要在一起，它也意味著你從心靈到肉體全都屬於他們。
這一點沒有什麼不對。就像我一直強調的一樣，心理變態會把你的夢想與希望當成操控你的工具，但這既不應該讓你的夢想成為你的弱點，也不應該讓它們就此破滅。因為在被心理變態的惡情人無情拋棄之後，很多倖存者會全盤否定他們之前生活中的一切，以此保護自己。
請你千萬不要這樣做。
如果你相信靈魂伴侶的存在，請相信有朝一日一定會找到真正屬於你的那一位。你一定會遇到那個溫柔而善良的人，和那個人在一起時你無須時刻質疑自己的內心，不需要任何人為的緊張、刺激，你的愛情也會自然而然地綻放。但心理變態絕對不會是你的靈魂伴侶，他們也永遠不可能是任何人的靈魂伴侶，因為想要成為靈魂伴侶的話，他們首先得擁有靈魂才行。
在不明真相的情況下，我們可能會以為他們依舊是「靈魂伴侶」，只要我們付出足夠的愛與關心就能讓他（她）回心轉意。但是認清了心理變態的真面目之後，我們才會發現那個靈魂伴侶從一開始就從未存在過——那只是一個對我們心中理想伴侶應有的樣子的拙劣模仿而已。如果能識破心理變態的這種伎倆，就不會再成為他們的受害者。
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書籍介紹
本文摘錄自《毒型人格的惡情人：30個警示，看穿心理變態的完美偽裝》，高寶出版
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作者：傑克森麥肯錫（Jackson McKenzie）
譯者：高娃
真正的壞人，在一出場的時候都是看似無害的好人。
不要幻想可以改變這種具有毒型人格的惡情人，因為他們的最大特質就是：無法被改變！
貶低、欺騙、模仿、譏諷、找藉口、雙面人、控制狂、裝無辜、扮可憐、牆頭草；謊話連篇、情緒操弄、捏造故事、心理虐待、忽冷忽熱、言語羞辱、居高臨下、多重人格；容易厭倦、挑撥玩弄、情緒虐待、情感強暴、不願溝通、缺乏同理心、利用性愛操控；毫無良知、踐踏他人自尊、背後說人壞話、故意激起極端情緒、侵蝕他人自我認知；刻意營造三角關係、突然其來的拋棄、用別人的錯誤當自己的擋箭牌。
大部分的兩性書籍都在告訴你如何愛、怎麼追求，以及經營關係，你更需要一本書來教你分辨以上這些具有毒型人格的惡情人。他們並非少根筋，也不是無心傷害，而是毫無良知地以摧毀你的人格為樂。
這本書無法為你修復一段惡劣的情感關係（因為你知道嗎？世界上有些卑鄙無恥的人是無法改變的），但是將透過以下階段幫助你離開心理變態或是恐怖情人，指引深陷愛情泥淖而無法自拔的你，重新建立自我、自尊與心理界限，並帶著智慧與溫柔在這個殘酷的世界上繼續勇敢前行，重新找回愛的勇氣。
- 認識30種惡情人的特徵
有一些人表面「正常」，行為也偽裝或包裝得很「健全」，但總會讓你「感覺」到一些不對勁的特徵，請注意這30種有毒的徵兆，那是你遇上心理變態的示警信號。
此測驗也能協助你辨識出心理變態，快來檢驗你的伴侶是否為毒型人格的惡情人（點此檢驗）。
- 看清一場精心策畫的情感強暴
心理變態的惡情人最陰險的手段，就是為受害者量身打造整個情感的誘導過程，用一貫的「SOP」讓受害者不自覺掉入陷阱之中：先理想化的吹捧，將你騙到手；再開始按照他們的計劃制約你的行為，讓你再也無法拒絕其要求；接著利用他們的「神經病前任情人」誘導你以為他才是正常的。他們接著會愉快地持續以性、言語、三角關係虐待你，還拉攏親友讓你瓦解。最後，華麗地把你甩了，並將過錯都推給你，還馬上找到下一個新對象讓你更難受。
雖然不同的心理異常與人格障礙者之間互有差別，但是在和這些心理變態交往的過程中，到最後都會呈現出一種極其固定的迴圈模式：先是理想化，再貶低，最終狠心拋棄。
- 走過分手後的悲傷階段與重獲自由的歷程
從心理變態的情感虐待中復原是漫長的旅途，也沒有固定的邏輯和模式，從荒廢、否定、自我懷疑開始，到理解心理變態和自己的各種憤怒、失落、憂鬱沮喪等情緒，甚至喪失純真，最終能「向後看而向前走」，面對內心的弱點，了解自己、尊重自己，進而自省並找到自由的力量。
悲傷階段的重整與重獲自由的療傷步驟只想告訴遇上惡情人的受害者一件事：「你沒有失去什麼，反而獲得更重要的東西――自由。」
Photo Credit: 高寶出版責任編輯：潘柏翰
核稿編輯：翁世航