什麼是認識排卵期？
女性的月經週期中有一個階段是排卵期，也可以說是排卵卵巢排卵的時間。如果排卵後卵子受精的麼時話，就會在移動到子宮著床，候懷成為胚胎。孕機有方若卵子沒有受精，率最卵日子宮內膜就會開始剝落，高計形成月經。算排
一般女性的認識月經週期為28天，從月經第一天開始計算，排卵週期的麼時第14天左右將會進行排卵，也就是候懷排卵期。因為卵子被排出後可以存活約24小時，孕機有方而精子進入女性體內可以存活2-3天，率最卵日所以在排卵期前後三天內就是高計備孕中常提到的黃金受孕期。
排卵期出血！會有分泌物？排卵期症狀有哪些？
女性進入排卵期時可能會觀察到身體有以下變化：
- 陰道分泌物增加：排卵期會發現分泌物量變多，也變得較透明且有延展性，類似生蛋白的質地。此症狀一般會持續2-3天
- 排卵痛：部分女性會出現下腹單側輕微不適，只有極少女性會有明顯疼痛感
- 乳房會有漲痛感：乳房易變得敏感，容易脹痛
- 排卵期出血：會少量有褐色分泌物或點狀出血，一般只出現2-3天
怎麼樣的出血才是不正常？排卵期出血需要看醫生嗎？
排卵期出血是常見的排卵期症狀，是屬於正常生理現象，只要出血量少，維持不超過3天，就不需要特別就醫。但若出現出血量多，或伴隨嚴重腹痛，就應該就醫檢查。
計算排卵日的方法有哪些？
- 陰道超音波檢查：使用超音波可以觀察出濾泡大小和子宮內膜厚度，來推測排卵的時程。此檢查方法需要到醫療院所進行，且可能會需要持續追蹤數天。
- 排卵試紙：使用排卵試紙檢測尿液中的黃體形成素（Luteinizing hormone，簡稱LH）濃度。在排卵前24-36小時，黃體形成素的濃度達到最高，且會從尿液排出到體外，所以這時候就可以通過排卵試紙測出排卵反應。使用排卵試紙要注意黃體形成素濃度的高峰只維持約24小時，若要準確率高，需要每6至8小時測量一次，一天測三次。
- 記錄基礎體溫：使用基礎體溫計在每天早上醒來下床前測量體溫，也是人體一天當中的最低溫。一般狀況中，女性排卵前的體溫會降至最低，排卵後體溫會升高約0.3-0.6℃，體溫在下個月經時才會恢復正常。
- 自我觀察陰道分泌物：排卵前2-4天，子宮頸會分泌黏液，這時期的陰道分泌物量多且透明。若觀察到此症狀就可能代表即將進入排卵期。
排卵期的懷孕機率最高？
大部分備孕中的夫婦會有一個迷思，就是以為只在排卵期同房才是懷孕機率最高的做法。但長時間不排出精子會造成精子老化，反而會降低懷孕機率。所以，規律性行為（約3-5天一次）能讓精子維持在最有利懷孕的狀態。另外，在排卵期前後兩天內同房其實跟排卵期同房的懷孕機率是一樣的，所以建議每3-5天同房一次比執著計算排卵期還能提高懷孕率。
不孕症專家的觀點
在不孕科門診裡，常見到努力備孕的夫婦雖然都有用APP計算排卵期，但同房一段時間後仍沒有懷孕跡象。事實上，不是每個女性都以28天為一個月經週期，而有些女性也有經期不規律的問題，所以建議到醫院檢查做超音波檢查是最準確的。
備孕過程中若有以下狀況，建議到醫院就醫檢查：
- 經期紊亂
- 曾被診斷有多囊性卵巢或是任何排卵相關疾病
- 維持記錄基礎體溫一段時期，卻沒有發現明顯的高溫期
- 備孕超過1年仍未懷孕
- 近40歲或40歲以後才開始備孕
本文經茂盛醫院授權轉載，原文刊載於此
責任編輯：黃筱歡
核稿編輯：翁世航