过多摄入超加工食品或致中风痴呆

据近日发表在美国神经病学学会医学杂志《神经学》网络版的过多工食一项新研究，摄入过多超加工食品（如软饮料、摄入薯片和饼干）的超加个体可能比较少摄入这类食品的个体出现中风和痴呆症的风险更高。

超加工食品中糖、品或脂肪和盐含量较高，致中蛋白质和纤维含量较低。风痴软饮料、过多工食含盐含糖零食、摄入冰淇淋、超加汉堡、品或罐装烘豆、致中番茄酱、风痴蛋黄酱和包装面包等都是过多工食超加工食品。未加工或轻度加工的摄入食品，涵盖各种肉类——诸如经过简单切割的超加牛肉、猪肉和鸡肉，以及新鲜的蔬菜和水果。

本次研究调查了30239名45岁及以上的受试者，平均跟踪调查时间为11年。研究人员计算了他们每日摄入的超加工食品克数，并与其他食品的每日摄入量进行比较，得出了其每日饮食的比例结构，从而确定了他们摄入超加工食品的数量。

总体而言，被调查者摄入的超加工食品数量越多，面临中风风险及出现记忆和思维等认知问题的风险也越高。

研究人员强调，尽管本项调查无法直接证实食用超加工食品是引发记忆障碍、思维问题或中风的直接原因，但研究结果显示，超加工食品的摄入与这些健康问题之间存在一定的相关性。