天冷禦寒飲品喝這些！ 最暖冠軍竟「不是薑茶」

天氣冷喝杯熱飲最暖身，天冷但你的禦寒飲品暖身熱飲首選是什麼呢？多數民眾都覺得，薑茶的喝這禦寒效果最讚，但有日本節目實測後發現，最暖薑茶的冠軍暖身能力只排第3名，而冠軍是竟不薑茶熱巧克力，因為巧克力中含有可可多酚，天冷可以促進血液循環，禦寒飲品飲用後暖身效果可長達近1小時。喝這

薑茶才排第3名！最暖 禦寒飲品榜「熱巧克力」奪冠

天氣冷颼颼，冠軍除了把自己穿保暖，竟不薑茶來杯熱飲，天冷暖胃也暖心，禦寒飲品熱拿鐵、喝這熱可可、熱茶等，選擇五花八門，民眾多半以好買、好取得為首選，只是喝下去暖度能持續多久？

就有日本節目實測6款常見的暖身熱飲，包括咖啡、紅茶、綠茶、巧克力、薑茶、甘酒，比較它們的禦寒效果，實驗後發現，熱巧克力暫居第一，飲用後暖身效果可長達近一小時，第二名紅茶的暖身效果可以維持52分鐘，而大家覺得暖身的薑茶居然只排第三。

熱巧克力糖分高　醫：攝取過量恐傷身

營養師夏子雯表示，除了可可多酚外，可可脂含量比較豐富，也是一種脂肪來源，所以熱量相對比較高，保暖效果也好一點，相對精緻糖的量也高，有血糖偏高或是心血管疾病的人，都不建議喝過量。

喝熱飲暖暖身好舒服，但也要注意糖份是否攝取過量，不然暖身不成反而成了身體負擔。

台北／綜合報導　責任編輯／林均