市卫生健康委温馨提醒

一、市卫生健雨雪天气要预防摔倒

其实，康委雨雪过后才是提醒最容易摔倒的时候。下雪、市卫生健下雨时，康委不是提醒路面最滑的时候，而且大家警惕性较高，市卫生健一般不会出门，康委摔伤的提醒人相对较少。

但雨雪停了之后，市卫生健气温低，康委路面会迅速结冰，提醒这时候才是市卫生健最滑最危险的时候。大部分人在雨雪停了之后外出活动，康委非常容易摔倒。提醒

二、避免老人摔伤

老人在雨雪天容易摔伤，而且后果严重，会影响老人的生活，给家庭带来沉重的负担，所以摔伤的预防非常重要。

首先，老人应尽量避免雨雪天刚过后外出活动；

其次，家人要多提醒老人走路慢行，穿鞋要防滑，帮老人安排好生活；

最后，老人最好在家人陪伴下出门，出门时做到“慢、稳、看”，最好穿上防滑鞋并拄拐，做到踩实踩稳，同时注意观察周围的路况，特别是车辆。

三、寒潮对健康的危害

气温的短时间急剧变化会引起人体产生应激反应。寒潮天气会引发或加重高血压、冠心病、脑卒中等多种心脑血管疾病，以及上呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎、哮喘（特别是儿童哮喘）、COPD（慢性阻塞性肺疾病）。因此，哪怕是寒潮蓝色预警也是一种不可忽视的警示信号。并且，寒潮是过程性的，可能会持续几天甚至十几天，这期间，居民应注意加强室内和自身的保暖防护，尽量避免与冷空气直接接触，降低气温骤降带来的健康危害。

个人防护方面，应注意更换厚衣物及穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等，同时减少户外活动，降低室内外的巨大温差对身体的危害。

饮食方面，应加强营养膳食，多吃热食少吃凉食，同时多补充水分。

四、特别关注敏感人群和高危人群

冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作的人群影响最大、最明显。相比普通人群，上述人群是容易受寒潮影响的敏感人群，应注意及时添加衣物保暖，尽量减少外出。（市卫生健康委）