怎样科学滑雪可以减少骨折、扭伤的风险？……权威解答来啦！

　　北京大学第三医院运动医学科主任 王健全

　　第一，样科要有比较科学、学滑雪可险权完善的减少装备。冰雪运动在寒冷的骨折地方进行，所以衣服要轻薄、扭伤隔热，风答啦能够抵御严寒。威解

　　第二，样科不太懂冰雪运动的学滑雪可险权人要请专业的教练来教授，掌握正确的减少姿势、平衡和转弯技巧，骨折可以减少摔倒和受伤的扭伤可能性。

　　第三，风答啦一开始进行冰雪运动时，威解先选低难度的样科赛道，或者低难度的雪道来滑动。

　　第四，冰雪运动在寒冷的环境里进行，要注意运动时间不要过长，适当休息，补充能量。

　　如果我们能够正确开展冰雪运动，不随意增加难度，冰雪运动还是一项比较安全的运动。儿童青少年滑雪者使用的滑雪板、雪具及其他装备应符合孩子的身高、体重和技能水平。家长要提醒孩子遵守滑雪场的规则和标志，包括坡度难度、滑雪方向、停车区域等。给孩子穿着明亮颜色的衣物，以提高在雪地上的可见度。家长或监护人应监督孩子的滑雪活动，确保他们遵循安全规定。儿童青少年学习冰雪运动，容易掌握技术动作，且跌倒、摔伤不容易出事故和骨折。

　　文字来源：国家卫生健康委新闻发布会