文：MedPartner美的自己珠粉好朋友醫療團隊
面膜人人愛用，它是膚自最有效的美白用品嗎？
當我們在檢視美白產品有沒有作用之前，你一定要先搞清楚以下5點原則，己救不然你可能還是用蛋會被商業話術所蒙蔽。
- 作用的白珍活性物質是什麼？
- 作用在美白機轉的哪個部分？
- 除了作用之外，會有什麼副作用？
- 作用可以維持多久？
- 作用跟該產品宣稱有效／很貴的小黃效果成分有沒有關係？（例如：「膠原蛋白美白霜」賣你3000元，結果有效成分是瓜敷裡面的維生素Ｃ，而維生素Ｃ只要200元就可買到；反而是自己珠粉膠原蛋白只用來保濕，卻賣你2800塊？）
大家知道買東西要考慮C/P值，膚自但如果你只看得懂cost（標價），己救根本不懂performance（表現），用蛋你到底是白珍買到了什麼？
台灣人為什麼這麼愛面膜？
台灣人愛用面膜的程度絕對在世界排名前幾位。台灣面膜的小黃效果製造技術也算是世界聞名，出口值逐年大幅成長。瓜敷特別是自己珠粉在「我的美麗日記」這個品牌推出之後，平價面膜在市面上瘋狂興起，好像大家真的都用面膜寫日記一樣。但是以醫師的角度來看，其實並不樂見這樣的情形發生。
如果成分適當、使用適當，面膜確實是有所幫助的保養品，但是它的效果仍取決於產品的成分、性質，還有你自己的膚質。保養的核心觀念在於「聰明保養」，你只要多加注意就會發現出問題的幾乎都是不動腦的保養方式，如果你只看了廣告就拿自己的臉用各家廠商的面膜寫日記，保證是賠了夫人又折兵。
話說回來，到底為什麼台灣人這麼喜歡面敷膜呢？也許可以從底下幾個故事看出一些端倪。
一、埃及豔后的蛋白面膜
Photo Credit：方寸文創愛用面膜其實真的不是你的錯，自古以來女生對於面膜這玩意兒就沒有抵抗力。傳說埃及豔后會在睡前把蛋白塗抹在自己臉上，隔天早上醒來再用清水洗乾淨，好讓自己的臉更緊實、更有彈性。她的方式乍聽起來相當合理，蛋白很營養，又晶瑩剔透，感覺敷在臉上根本超適合啊。
但其實DIY面膜最好不要亂用雞蛋。以下是醫師會擔心的原因：
- 蛋白的超大分子根本無法進入肌膚。
- 大分子乾掉之後的緊繃感反而造成肌膚不適。
- 不小心把蛋白滴到眼睛裡，保證引發過敏（紅眼）。
- 各種細菌感染風險大增（引起血便的沙門氏菌就常出現在蛋殼上）。
既然如此，為什麼埃及豔后會對這個方法深信不疑？推測可能就是因為蛋白分子乾掉之後會造成緊繃感，進而出現一些像是「拉提」的效果，讓細紋變不明顯，因此讓她覺得有效。但是幾千年前的人搞不清楚「暫時」跟「持續」的差別，幾千年後的你應該不會搞不清楚吧？（如果你這麼想暫時拉提，三秒膠的效果會更強XD）
所以，請不要再跟埃及豔后學習了，聽說她還愛用牛奶洗澡⋯⋯基本上就是一個「討債鬼」（台語）啊。但「討債」就算了，真的被感染了可沒人賠你啊。
二、楊貴妃的珍珠粉面膜
Photo Credit：方寸文創相傳楊貴妃會使用珍珠粉混上人參等高檔中藥，再調入藕粉，做成黏黏糊糊的敷料抹在臉上，這應該就是中國古代的高檔面膜了吧。珍珠粉說穿了是馬氏珠母貝或三角帆蚌或褶紋冠蚌所產的珍珠，磨成的白色粉末，如果仔細去分析，珍珠粉的主要成分就是碳酸鈣（珊瑚礁也是碳酸鈣啊）；硬要再分析的話，水解後的珍珠粉含有十幾種胺基酸，和二十多種微量元素及維生素B，這些成分可能會對抑制黑色素生成或抗氧化有效，但其實含量並不多。
如果你真的很想體會楊貴妃的感受，可以去海邊磨一些珊瑚礁（但請不要在生態保護區，不然會被警察抓走），自己加上一些含胜肽跟維生素礦物質的保養品混在一起，效果大概就差不多了。
這樣一來，你還覺得楊貴妃的珍珠美白計畫會有效嗎？
三、媽媽超愛的絲瓜水跟小黃瓜面膜
Photo Credit：方寸文創接下來趕快來講一下主婦聖品。媽媽們超熱愛使用絲瓜水、小黃瓜這類物品來敷臉，她們總會說：「老娘敷這個敷了幾十年了，絕對不會錯！」是的，老娘──喔不，是媽媽──您說的沒錯，絲瓜水跟小黃瓜「沒什麼真的錯」，只是也「沒什麼真的美白效果」。
絲瓜、小黃瓜含水量很多，又有一些植物性果膠，敷起來會讓人感覺滑滑黏黏，而且還含有維生素跟礦物質（不過幾乎所有蔬菜水果都含有維生素跟礦物質，只是含量不同）。多水又黏黏，還有礦物質、維生素耶，「感覺」就對皮膚一定很好。但實際上，絲瓜、小黃瓜的水分敷在臉上，很快就會蒸發，如果要用它當化妝水也不是不行，但之後要記得使用有鎖水效果的產品（例如保濕乳液），不然皮膚反而會變乾。
至於維生素C可以美白沒錯，絲瓜跟小黃瓜有維生素C就可以美白了嗎？答案是：話不能這樣說！維生素C必須是「右旋」且到達「一定濃度」，還要「有效進入皮膚」，才能達到美白的功效。小黃瓜跟絲瓜的右旋比例不夠高，濃度也不夠高，用面膜方式敷上去的穿透皮膚效果也不夠，想真正達到美白效果還是有距離。（註：大家在此可能會疑惑，平常不是都講「左旋C」嗎，為何這裡提到的是「右旋」？答案請見文末）
But！我們還是要為小黃瓜跟絲瓜講講話，小黃瓜跟絲瓜是非常棒的抗氧化食物，要多吃喔！敷在臉上也不是不行，建議使用前可先在手臂內側試用，一旦出現紅、癢情形，就不要亂用。另外，肌膚若有發炎、感染，或有開放性傷口，絕對不能使用這類保養品喔。
註釋：左旋Ｃ是什麼？為什麼叫左旋Ｃ？不是說右旋才有用嗎？人體可以處理的是右旋維生素Ｃ，但在化學結構上其實有L/D及（d;+）/（l;-）兩種表示法，人體可以利用的維生素在化學結構上是左型（式）-右旋維生素C，只是當初引進該詞彙時把「左型」翻譯成「左旋」。所以應該說：有效的是「左型維生素C」或者是「右旋維生素C」。現在雖然已經有點積重難返，但我們還是應該試著把它正名。
書籍介紹
《自己的肌膚自己救：最科學的保養知識全圖解》，方寸文創出版
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作者：MedPartner美的好朋友醫療團隊
「MedPartner美的好朋友」創立兩年，已在臉書粉絲頁累積超過二十二萬粉絲、近五千人認同其理念而訂閱集資，發文按讚數屢屢破萬，影響力不容小覷，在臺灣你絕對找不到比它更值得信賴的醫療保健媒體。
本系列作品《自己的肌膚自己救：最科學的保養知識全圖解》、《自己的肌膚自己救．實戰篇：拆穿商業話術，最誠實的保養品選用原則大公開》乃精選與肌膚保養相關的文章，從科學實證的角度，配合多幅圖解，告訴人們肌膚的「真正樣貌」與「正確保養方式」；同時MedPartner更勇於揭露拆解市面上不肖的商業花招，毫不迴避，實話實說，一般坊間同類型的書根本無法與之相提並論。
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Photo Credit：方寸文創責任編輯：朱家儀
核稿編輯：翁世航