诺如病毒高发 预防知识早知道

诺如病毒不可怕，诺病可防可控战胜它。毒高大家在日常生活中一定要注意做好个人防护，发预防知养成绿色环保健康的识早生活方式，警惕诺如病毒来袭，知道让病毒“无从下手”。诺病

医生介绍，毒高预防诺如病毒感染，发预防知首先要避免病从口入。识早不吃生冷食品，知道尤其是诺病禁止生食贝类等水产品；对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃；吃瓜果前，一定要洗净、毒高去皮；确认水源安全，发预防知不要喝生水，识早选用卫生合格的知道桶装水。

在饮食方面，医生建议大家要彻底煮熟食物。在超过摄氏80℃高温环境达30秒,诺如病毒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产品和贝壳类等食物。

医生告诉记者，勤洗手是预防诺如病毒感染和控制传播最重要、最有效的措施。外出回家、饭前便后时，一定要彻底洗干净手，用香皂或洗手液仔细揉搓，再冲洗干净，并用一次性纸巾擦干。

医生提醒广大市民，诺如病毒感染高发期，应尽量减少不必要的外出。去公共场合尽量佩戴口罩，尽量减少在人员密集空气不流通的地方玩耍，外出回家要洗手，必要可做消毒清理。

同时，医生还建议大家要保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

全媒体记者：米南

新媒体编辑：冯海燕