经常待在暖气房，小心患上“暖气病” 鹤壁社会

【鹤壁新闻网讯-鹤报融媒体记者 郭思雨】我市已经开启“供暖模式”，暖气病经常待在暖气房的经常市民，在享受温暖的待暖同时，可能会出现鼻咽干燥、气房流鼻血、小心浑身无力等症状。患上鹤壁11月11日，暖气病市中医院主任中医师李景鹤接受记者采访时说，经常这是待暖“暖气病”，可以采取措施预防。气房

什么是小心“暖气病”

“从严格意义上来说，‘暖气病’并不是患上鹤壁一种疾病，而是暖气病经常待在暖气房里产生的一系列不适症状。”李景鹤说，经常冬季严寒，待暖不少市民会紧闭门窗保暖，再加上暖气、空调等取暖设施的使用，会造成室内温度过高、空气干燥、污染加剧。在这样环境里待久了，容易导致人体免疫功能和抵抗力下降，出现不同程度的不适感，引发鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心、烦躁不安、皮肤干紧等症状。

如果干燥持续时间过长，还会使呼吸道黏膜分泌物减少，再加上开窗通风时间短，灰尘、细菌附着在黏膜上，会给呼吸系统、心血管系统、泌尿系统、皮肤等带来不良影响，容易引发咳嗽、上呼吸道感染、病毒性感冒等疾病，老年人和孩子是“暖气病”的易发人群。

如何预防“暖气病”

室外气温逐渐降低，市民在享受室内供暖设施带来的温暖时，应如何预防“暖气病”？

在饮食上，注意多喝温开水，保证人体不缺水；少吃易上火的食物，如瓜子、爆米花等；多吃蔬菜和富含维生素A的食品，可防止皮肤干燥瘙痒，如多吃胡萝卜、菠菜等，多喝牛奶。

在日常生活中，早、晚开窗通风；定期打扫房屋，保持室内环境卫生，清理暖气片，避免灰尘、细菌堆积；在使用加湿器时需及时更换加湿器里的水，或在室内摆盆水来增加空气湿度，也可在室内多养些绿色植物，最好选择绿萝、吊兰等，因为这些植物叶面蒸腾的水分比较多，可以调节室内空气湿度；可以多到户外转转，这样也可以调节人体对温差的适应能力，根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动，增强抵抗能力，减少“暖气病”的发生。