数九寒冬，护两头围住腰 医疗

【鹤壁新闻网讯-鹤报融媒体记者 靖桂宇】“赵医生，数九寒冬我头顶疼得厉害，护两快帮我看一看是头围咋回事？”1月6日，淇滨区欧洲风情小区居民陈颖匆匆赶到九州路上的住腰市中医院社区门诊求助。

经过诊断，医疗赵松伟主任判定陈颖头顶疼的数九寒冬主要原因是风吹受凉。“近期气温持续走低，护两马上又要大风降温，头围希望大家做好头部、住腰颈部的医疗保暖，以免诱发疾病。数九寒冬”赵松伟提醒。护两

在即将到来的头围三九天，如何做好保暖工作，住腰平安地度过最冷时节呢？赵松伟指出，医疗前天是农历的小寒，俗话说“小寒大寒，冻成冰团”，所以人要顺应时节变化做好保暖工作。保暖就是要做好“护两头围住腰”，“护两头”是做好头部和脚部保暖，“围住腰”是做好腰部的保暖。

保暖的“头等大事”是做好头部保暖，中医把头部称为“诸阳之会”，意思是说头部会聚人体的阳气，一方面头部是神经中枢所在地，每天都需要消耗大量的能量，另一方面是头颈部接近心脏，皮肤薄、血管粗、毛发多，散发的能量自然较多。

当室外温度较低时，如果不戴帽子，人体四分之三的热量就会跑掉。同时，寒冷会使血管紧缩，全身肌肉紧张，引发头昏、头痛、伤风感冒、肠胃不适、失眠等症状，严重的还会引起呼吸道和心脑血管疾病。而颈肩部受了风寒后，肌肉容易发生痉挛、疼痛，甚至还会牵扯到背部。

“冬天戴帽子，要选择保暖性强的，可以多买几顶替换着戴，并且要经常对帽子进行清洗。另外，在冬天，洗完头发后要马上吹干，以免着凉。”赵松伟提醒。