醫指「3種人」最易心肌梗塞!長期失眠中了 左肩膀、背部痛都是徵兆
心痛千萬不能等!種人最易中左徵兆現代人因為高壓的心肌生活環境、繁忙的梗塞工作模式、西化的長期飲食習慣導致健康容易亮紅燈,許多老人疾病開始有年輕化趨勢,失眠心肌梗塞也不例外。肩膀恩主公醫院心臟內科主任林岳志提醒民眾,背部心肌梗塞是痛都需要搶時間治療的危險疾病,發作前並非毫無症狀,種人最易中左徵兆可多利用「心痛指數評估量表」來自我評估,心肌以免因症狀輕微而忽略,梗塞造成不可挽回的長期後果。 心肌梗塞是嚴重的心臟疾病,關於疾病成因,肩膀林岳志說明,背部主要是心臟血管阻塞,導致心肌血流不足、缺氧壞死,若是因為血管內的脂肪斑塊形成血栓而阻塞,就是急性心肌梗塞。心肌梗塞高風險族群分為下列3種: ▸1、身體因素造成,像是高齡、肥胖者、三高者、男性、有家族史。 ▸2、日常生活習慣導致,例如抽菸、情緒壓力、過勞、長期失眠等都是會影響心臟健康的因素 ▸3、外界影響,例如身體感染發炎,或是像近日天氣溫差變化大,忽冷忽熱等因素。 林岳志指出,大部分心肌梗塞可以透過改善作息和飲食習慣避免,但仍有不可抗因素,且近年心肌梗塞年輕化趨勢明顯,建議民眾平時可透過「心痛指數評估量表」來自我評估。針對心痛指數評估量表評分項目,其中包含:胸痛(2分)、嚴重上腹痛(1分)、呼吸喘(1分)、冒冷汗(1分),若得分超過2分(含)以上,就需要至醫院心臟內科做心電圖檢查。 林岳志提到,除了量表中的症狀外,虛弱、暈眩、嘔吐、心跳不穩定、左肩膀或背部疼痛,甚至昏迷,也可能是心肌梗塞的表現,切莫因症狀輕微就忽略,若是民眾症狀持續5分鐘以上或休息20分鐘後仍沒有好轉,就可能是心肌梗塞或其他心臟疾病,應儘快就醫避免錯過黃金時間。 近日早晚溫差大,心肌梗塞發作的風險提升,林岳志呼籲大家,心肌梗塞別等到發作後才被迫面對,應於日常生活積極預防,平時健康飲食控三高、規律運動不抽菸、注意保暖等,這些看似不經意的舉動,實則是重要的護心訣竅,日常中養成良好的生活習慣,降低罹患風險。 (常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康、圖片來源:Dreamstime/典匠影像) 【延伸閱讀】心肌梗塞風險分3類 你是失眠高風險族群嗎?
「心痛指數評估量表」自我檢測 及時覺察心肌梗塞前兆
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