被踢到蛋蛋的種避重痛楚，相信每個小學或國中跟同學打鬧過男生都經歷過。免包而在愛愛後的皮破包皮破裂雖然比不上「蛋疼」，但也是除愛讓人痛苦難耐，且為了減少跟褲子摩擦產生的愛潤疼痛，不得不用奇怪的滑內方式走路。為了不被當成怪人，褲也也為了自己性福著想，種避重本文將帶您瞭解包皮破裂可能的免包原因，及五種避免破裂方法。皮破
包皮破裂的除愛四大原因
除了愛愛或運動所造成的破裂之外，感染或是愛潤性病等狀況也可能造成包皮破裂的情況。以下列出可能造成包皮破裂的滑內原因：
1. 摩擦破裂
這可能是大多數包皮破裂的主因，無論是褲也愛愛或自慰的過程太過激烈，又或是種避重長時間的慢跑造成包皮與褲子不停摩擦，都可能造成包皮破裂。尤其是包皮繫帶（Frenulum）的部分，它是連接包皮與龜頭的一條細短的皮膚，摩擦或其他過度拉扯的行為，很容易撕裂脆弱的包皮繫帶。
2. 龜頭炎（Balanitis）
龜頭炎可能源自於性傳播感染（STI）和濕疹等疾病，而且沒有割包皮以及包皮內側清洗不佳的男性，也是好發族群。龜頭炎雖然並不會直接使包皮產生破裂，但其紅腫發癢的症狀，容易使人不停的用手去抓，提高包皮破裂的可能性。以下為龜頭炎的可能症狀：
- 紅腫發癢
- 排尿刺痛
- 包皮緊縮
- 產生異味及不明分泌物
3. 酵母菌感染（Yeast infection）
這是因酵母菌感染而產生的疾病，例如念珠菌症（Candidiasis）。比起陰莖，更常感染到女性的陰道，大致症狀與龜頭炎相同，以下為主要產生原因：
- 陰部時常處於潮濕且清潔不佳的狀態
- 過胖
- 患有糖尿病（Diabetes）或罹患人類免疫缺乏病毒（HIV，又稱愛滋病）等造成免疫系統出問題的疾病
4. 性傳播感染
尖銳濕疣（Genital wart，俗稱菜花）、梅毒（Syphilis）和淋病（Gonorrhea）等性病，雖然不會直接造成包皮破裂，但跟前面提到的疾病一樣，症狀的紅腫癢，會促使患者不停地搔抓，而導致包皮破裂。
五方法避免包皮破裂
包皮破裂的傷口護理方式，基本上跟一般外傷大同小異，一樣是清洗傷口、上藥，最後包紮的流程。然而如果您是因疾病或感染而導致包皮破裂，除了包紮傷口外，請直接尋求醫療協助治療疾病，以避免症狀惡化。
以下為五種避免包皮破裂的方法：
1. 做好陰莖的清潔
上面提到許多疾病的產生都來自於衛生習慣不佳，使得陰莖洗不乾淨，導致罹患性病或皮膚病。因此洗澡時仔細清潔陰莖，尤其是包皮內側的部分是很重要的。包皮必須翻開來做清洗，洗完之後，擦乾身體外，也要確保陰部保持乾燥，以避免細菌滋生。
2. 愛愛要潤滑
如果您在行房後經常有包皮破裂的情形，可以考慮使用潤滑劑，減少小弟弟的過度摩擦情形。
3. 使用保險套
使用保險套不僅能避免摩擦的情況，還可以大幅減低感染性病的機會，更能避免沒計畫性的受孕。這種一舉三得的好用產品，真的要好好使用才行。
4. 內褲很重要
穿著過緊或過鬆的內褲，都可能使陰莖產生過多的摩擦。另外，內褲的材質也很重要，許多男生認為內褲就是隨便穿，夜市3件100的買來就穿個好幾年，不僅材質可能粗糙容易刮傷包皮，而且不定時更換內褲，也容易因內褲上的細菌滋生，而感染疾病。
5. 割包皮
如果您的包皮過長，很有可能在愛愛時感到疼痛，而且容易有包皮破裂的情形。建議諮詢醫師是否需要進行包皮環切手術（Circumcision），不僅能一勞永逸的避免包皮因拉扯而破裂，清潔陰莖上也更加方便。
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- 原文標題：多麼痛的領悟！5種避免包皮破裂的方法
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