前年，董氏基金會調查發現，壓力工作壓力、大晚健康問題、上總睡不生理時鐘工時過長，好失名列台灣上班族前三大壓力源。疲勞
去年，壓力國內媒體針對臺灣人民做了健康習慣調查，大晚並以樣本回推實際情形，上總睡不生理時鐘結果顯示，好失全台灣估計有420萬人每天睡眠的疲勞時間不到6個小時，而300萬人幾乎天天晚睡、壓力熬夜。大晚
長期疲勞會使人的上總睡不生理時鐘內分泌系統錯亂，血液中激素濃度無法正常調節，好失導致注意力不集中、健忘、情緒不穩，影響生理時鐘，白天疲憊不堪，晚上卻又睡不好。而壓力過大導致「皮質醇」失調，是許多上班族時而精神亢奮、時而萎靡不振的最主要原因。
什麼是「皮質醇」？它和我們的身體運作又有什麼關係？
當人處在緊張狀態，腎上腺會分泌俗稱「壓力荷爾蒙」的皮質醇，以應付壓力。而皮質醇有助人體：
- 分解庫存養份如肝醣、蛋白質、脂肪，以便釋放能量，使血糖上升，通常伴隨胰島素跟著上升。
- 血壓上升，以讓血液有足夠動能運輸到末梢血管。
- 抑制免疫系統運作，以將精力用於對付緊急狀況。
- 抑制骨質形成和生殖功能，原因同上。
簡單來說，腎上腺皮質醇就是在你遇到緊急關頭時，幫助身體產生強大的體力與能量，以應付眼前的危機與挑戰；一旦壓力解除，體內皮質醇濃度便會逐漸回復到正常水準。然而，如果皮質醇分泌失衡，又會發生什麼事呢？
現代上班族長期在壓力及超時下工作，反覆刺激腎上腺，容易使皮質醇分泌失衡，導致身體不論白天黑夜，長期都處於備戰狀態；隨之而來的可能結果如：免疫系統受損、肌肉量減少（被分解做為養份）、骨質疏鬆、高血壓、糖尿病及脂肪堆積（因為胰島素分泌增加）、失眠等後遺症。
步調忙碌、上班充滿壓力的上班族，該如何使皮質醇節律正常，避免生理時鐘紊亂，在日常生活中維持健康有活力的精神？
除了最基本的健康飲食、充足睡眠，專家指出，富有「短期補體力，長期調體質」效果的養身選擇，就是富有高濃度精華、高營養的鷄精。
鷄精調節腎上腺皮質醇分泌，減緩壓力所致的生理時鐘失調
國際期刊研究指出，鷄精含有多種有效成分以及人體無法自行合成的必需胺基酸，由科研製程製造的雞精，營養濃度高，小分子胺基酸，人體好吸收；不但可以加速從疲勞中恢復，持續飲用可提升新陳代謝效率，幫助調節體內的皮質醇等功效。皮質醇的分泌，只要符合「白天忙碌、晚上放鬆」的正常身體作息狀態，就能讓生理時鐘正常運作，調整體質，維持良好身體狀態，避免長期處在壓力狀態而身心失調。
調節身體健康恢復好元氣
在忙碌生活節奏下，或許人們無法規律生活讓身體機能好好運轉，但是我們能夠用營養鷄精讓自己維持滿滿戰力，在白天時精神更好、工作效率提高，縮短工作
時間，讓晚上能有良好的睡眠品質。別忘記，當手上工作告一段落，多留意身體的健康變化，保持生理時鐘正常，讓自己在長遠的時間進程中健康向前進。
【白蘭氏鷄精功效】
1. 國家健康食品「抗疲勞」認證
2. 短期補體力，長期平衡體質
3. 兩倍胺基酸，濃度高更有效
（此篇文章由專精保健食品180年的白蘭氏提供）