文：李俊逸醫師
根據統計，歲後始下身體什麼竟然有5％的女性能開30歲以下年輕女性有卵巢功能失調的可能。在35歲以後女性的巢功卵巢功能開始下降，到了40歲以後卵巢功能快速下降，降對了解自己的影響卵巢功能以及平日的調理是一件不能被忽視的事情。
卵巢的歲後始下身體什麼主要功能是什麼？
- 分泌激素：分泌動情激素和黃體激素，影響第二性徵發育及性功能的女性能開運作。
- 排卵：在自然狀態下，巢功每次經期中會有8-10個濾泡發育，降對最後只有一個成熟濾泡會排出卵子。影響
三大檢測方法，歲後始下身體什麼測量卵巢功能與狀況
評估卵巢功能方法分別有陰道超音波檢查以及AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）、女性能開FSH（濾泡促進激素）兩種激素檢查，巢功建議成年女性定期追蹤卵巢狀況。降對
- 陰道超音波檢查：方法：將掃描儀探頭放到陰道內，影響掃描子宮和卵巢狀況，建議在檢查前排空尿液（此檢測不適合無性經驗的女性）功能：了解卵泡多寡和成熟狀況，推算排卵日期診斷：子宮肌瘤、子宮腺瘤、多囊性卵巢、巧克力囊腫、卵巢腫瘤。
- AMH檢查：方法：抽血檢驗，無需禁食，隨時可檢驗功能：評估卵巢卵泡庫存量；預測試管嬰兒結果診斷：多囊性卵巢囊腫、卵巢早衰、卵巢過度刺激症候群。
- FSH激素檢查：方法：在月經第三天抽取血液檢測，檢驗血液中濾泡促進激素（FSH）的濃度功能：評估卵巢週期中的狀態，FSH數值也可以代表卵子質量指標診斷：原發性性腺衰竭、卵巢發育不全、腦下垂體前葉功能不足、多囊性卵巢疾病、高泌乳刺激素血症等。
卵巢功能失調對身體的影響
- 月經失調：經期不規律，出現少經、閉經或經期不規律等現象，受孕機會下降。
- 內分泌紊亂：內分泌失引發的更年期前期症狀調導致提早更年期的現象，如乳房下垂、皮膚鬆弛、陰道乾澀、性慾下降、提早白髮等。
- 情緒控制不佳：情緒容易波動，睡眠品質不佳。
卵巢保養四大原則
- 定期做卵巢功能檢查：定期追蹤卵巢狀況，及時發現問題。
- 規律睡眠：因為女性荷爾蒙受光照影響，長期熬夜及睡眠不規律易導致荷爾蒙紊亂哺餵母乳：哺乳能延遲卵巢功能衰退時間。
- 規律運動：適度且固定的運動習慣可以延緩卵巢功能退化。
- 適當補充輔酶Q10：攝取營養品或食用富含輔酶Q10的食物，如魚類、內臟類、紅白肉類、綠色蔬菜、大豆堅果類，可以調養卵巢功能並且提高卵子的質量。
卵巢功能與女性生育能力息息相關，若要了解自己的生育能力，建議到醫院進行卵巢功能檢查。若早日發現問題，可以提早介入治療，或考慮進行凍卵療程，保障自己日後的生育機會。
本文經茂盛醫院授權轉載，原文刊載於此
責任編輯：蕭汎如
核稿編輯：翁世航