文：叢非從
成功的想愛像成戀人和成功的父母是一樣的
一個好的戀人，會知道對方需要什麼、所不什麼經歷過哪些傷。自道對
戀愛裡的己成經歷「不懂我＝不愛我」
常聞在親密關係裡的挫傷和失敗，都來自於「你不懂我」而做出的功的功的過傷「你不愛我」的結論。
在伴侶關係裡，戀人人們常常對對方有個期待：就算我沒有告訴你，父母方需我也希望你可以知道我想要什麼，會知並且能夠主動滿足我。想愛像成當這個期待得不到滿足，所不什麼他們就會做出形形色色的自道對舉動來證明愛，或者放棄愛。己成經歷
比如我的功的功的過傷一個案主，她離婚時，戀人問了丈夫一句話：「你到底愛過我沒有？」丈夫堅定地告訴了她：「不愛你怎麼會娶你呢？」於是父母方需她難過地離婚了，覺得從來沒被愛過。
比如我見過的很多新婚夫婦的爭執。男的覺得我為家賺錢，付出了那麼多，女的一點都不理解，而覺得心涼。女的覺得男的過於冷漠、不管不顧，只知道忙自己的事，覺得自己不被對方所愛。
比如關係裡有人生病時，他會期待對方可以主動倒水，主動關心他等，但是伴侶沒有這麼做。當他要求對方這麼做的時候，伴侶也會照做，但他還是會感覺很不好。比如有的女生希望男生主動做些什麼，但是男生沒有。情感專家會建議「你想要就去要啊」，女同學們還是覺得要來的沒意思，認為那不是愛。
比如熱戀中的男女在「今晚吃什麼」、「情人節有沒有送花」等問題上數次爭執賭氣。男生的木訥和不解人意能讓女生目瞪口呆，女生的雞蛋裡挑骨頭和繁瑣也讓男生瞠目結舌。所以他們才吶喊出「你若懂我，該有多好」、「我並不在乎物質，我只想有個人能懂我」的呼聲。
剛開始學心理學的時候，我覺得這些人都有問題。因為他們活活地把愛情給搞沒了，他們沉浸在自己的世界裡，單一化了愛的管道，固執地用自己能接受的方式來索取愛。後來我幫助他們打開了愛的管道，他們看到了愛其實一直都在，不必證明，只是自己被蒙蔽了雙眼。比如我前面說的案主，當我給她做了一小段時間的諮商，她悔不當初。在她的世界裡，愛不直接表達，就不是愛；而在她老公的世界裡，愛說出來要比做出來難一百倍。
當童年的「不被愛」，被複製到親密關係裡
我們都把自己從原生家庭裡帶來的模式和缺失放到了親密關係中，於是每個人都學會了不同的付出和表達愛的方式。當這個方式有差異——而且通常差異是必然的——的時候，他們之間就有可能產生衝突。
很多人小時候因為各種原因，比如父母忙碌、孩子較多等原因，沒有被足夠地關注，就會導致連自己都不相信自己是值得被關注的，而不斷想從伴侶那裡獲得關注，不斷索取和證明自己是被重視的、被關注的。一旦他得不到，就像當年覺得父母不愛自己一樣，覺得伴侶不愛自己。
因此某種程度上說，我們找到的伴侶，就是找到的另外一個父母。心理學家說，我們長大後和他人的關係，都是在重複早年和父母互動的模式。親密關係作為人際關係的升級版，尤為如此。當年我們怎麼體驗到「不被愛」的，我們就會從伴侶類似的行為中體驗到同樣的不被愛。
當這些人來到心理治療室，心理師會對來訪者做一個評估：他們的父母在他們童年時沒有做什麼？哪些是好的父母該做的事情，而他們的父母沒有做的？比如小孩子應該是被重視、被無條件接納的、安全的、被讚美的、被認可的、被看見的、被及時滿足的。如果他們的父母沒有做，這時治療師就需要再為他們做一次，讓他們意識到，他們是值得被滿足的，從而修通他們的經驗，進而修通他們感受愛的能力。
因此治療師們常說：成功的治療師和成功的父母做的是一樣的。成功的治療師只做兩件事情：一，評估來訪者的父母當年有什麼是該做但沒有做的。二，這些事治療師做了嗎？所以接下來很常見的「移情」就會發生：來訪者很容易愛上治療師。
你不能說這種愛情是假的，他是來訪者身上切實的感受。愛就是這樣一種滿足感，你感受到和另外一個人在一起的時候，全身都被點亮了一樣，心裡暖暖的，因為有了另外一個人，整個世界也變得有意義起來。
基於這些原因，一直感覺不被愛的人可以找治療師來做修通。但是，如果這些人沒有機緣來到治療室，他們是否就活該被情感傷害呢？當然不是。既然治療師可以做，真正的戀人為什麼不能做好這些從而自行維護感情呢？
身為戀人，你能怎麼做？
在愛情中，把握好治療師能做的那兩件事情，你就是個好的戀人。
你要去知道你面前的這個人，他經歷了哪些傷、哪些缺失；哪些是他從小就沒有得到，但卻一直都需要的。
心理學家普遍認為，人的心理在發展過程中，相應的心理需求沒有得到滿足，就會被一直延續下來，在其他客體身上尋求滿足。那個最靠近他的戀人就會首當其衝。因此你需要知道，這個伴侶缺了什麼、需要什麼，當他與你產生衝突，他必然是在以他的方式索取他需要的心理營養。那是他變相的小時候哭喊的信號。
對於父母來說，並不是每天二十四小時陪伴和滿足孩子才是好的愛。依戀理論認為，小孩子並不需要父母每天二十四小時的陪伴和滿足，只要在他需要的時候，母親可以出現並給予他就夠了。
我有一個案主，她對伴侶極度不信任，占有欲又非常強，需要伴侶時時陪著她才安心。不在一起的時候，訊息要秒回，要天天打電話發簡訊才覺得自己是被愛的。我們探討到她的幼年時，她談到經常不敢睡著，因為一旦睡著了，醒來就會看不到媽媽。她使勁哭，哭了好久，媽媽才會滿身怨氣地回來。