“小雪”过后，头部保暖要跟上 医疗

【鹤壁新闻网讯-鹤报融媒体记者 靖桂宇】11月22日，小雪在晴冷天气中迎来了小雪节气。过后跟上需要提醒大家的头部是，寒潮天气还在持续，保暖出行时一定要注意防寒保暖。医疗

市气象部门预报，小雪受此次寒潮过程的过后跟上冷空气影响，11月23日，头部我市为晴间多云，保暖偏北风转偏南风3级～4级，医疗-5℃～11℃；11月24日，小雪我市为晴间多云，过后跟上偏南风3级～4级，头部-3℃～15℃。保暖晴冷天气特点明显，医疗提醒大家添衣保暖防感冒。

小雪节气过后，意味着天气寒冷、气温持续走低。《月令七十二候集解》中记载“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞”。古籍《群芳谱》中则称“小雪，气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也”。意思是说，到了农历十月中旬，由于天气寒冷，降水由雨变为雪。但此时气温还不是十分低，故雪下的次数少，雪量也不大，所以称为小雪。

值得关注的是，二十四节气中的小雪与天气预报中所说的小雪意义不同，二十四节气中的小雪是一个气候概念，代表气候特征。

天气预报中的小雪是指降雪程度较小的雪，气象学把下雪时水平能见距离等于或大于1000米、地面积雪厚度在3厘米以下、24小时降水量小于2.5毫米的雪称为小雪。

市中医院老年病科主任宋俊健提醒，小雪节气后，人们应当注意保暖，尤其要重视头部保暖。头为诸阳之会，当头部受到风寒侵袭时容易引发伤风感冒、头痛、面瘫，甚者引发心脑血管疾病。因此，市民外出时可戴上帽子、系上围巾等，以防头部受寒。

由于“小雪”过后气温较低，加上人们在室内会使用暖气或空调，使空气变得更加干燥。在干燥的环境中，人体的抵抗力会降低，容易引发或加重呼吸系统疾病。所以，大家要注意多饮水，也可以使用加湿器或绿植增加室内湿度，同时也可以多吃一些滋阴润肺的食物，比如萝卜、雪梨、百合、银耳等。