夺冠！海宁这个10岁男孩不得了!

我是陈鹏涛，今年10岁。海宁说起我和羽毛球结缘，个岁是男孩在我上大班的时候。当时，夺冠海宁市少体校的海宁羽毛球教练到幼儿园来挑选队员，测验项目是个岁跳绳和跑步。大部分同学跳绳的男孩成绩是一分钟130个左右，而我跳了160个，夺冠跑步也比其他同学快一点，海宁所以，个岁我被教练挑中了。男孩我爸爸是夺冠个退伍军人，一直以来，海宁他都常常带我出门运动，个岁包括打羽毛球，我自己也很感兴趣。因此，面对这次机会，我毫不犹豫地加入了少体校的羽毛球训练队。

从那以后，我每天傍晚都要到紫微体训馆训练，无论周末、寒暑假，每天训练俩小时，至今三年半时间。

每天的练习既有体能训练，比如跳绳1000个双飞；也有力量的训练，比如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑；当然，我们也会训练打羽毛球的相关技巧，比如上网的速度等等。累的时候感觉走路都走不动，腿都不是自己的了。

对我来说，最吃力的训练内容是跳绳1000个双飞。起步时，由于掌握不好技巧，体能也有所欠缺，总是跳得不顺畅，速度也提不上来。我的爸爸在一旁教我：“手甩绳的幅度小一点，腿绷直，脚尖落地跳起来，注意节奏……”像这样，我的练习从来没有懈怠过，有时候晚上回到家，还会在地下车库练一练。有一次训练时绳子抽到了胳膊，瞬间就起了红印，火辣辣的疼。那时候我有了放弃的念头，但终究坚持了下来，因为我爸爸是退伍军人，他受过的苦比我多多了。坚持训练至今，我跳绳1000个双飞的成绩是9分20秒左右。

还有一次训练时，我不小心脚打了个结，摔倒在地，左手小拇指骨折。爸爸妈妈带我去医院治疗，医生将我的手指骨头正位时，我痛得哇哇大叫，但是我没有哭，因为我爸爸是一名勇敢的军人，我要向他学习。休息一个多月再回到训练场地，不少原本成绩不如我的队员都赶了上来，我有些沮丧，我能做的就是更投入地训练，奋起直追。

每当辛苦的训练让我在赛场上收获胜利，我心里暗暗觉得：自己还挺厉害的嘛。有一次比赛，我遇到了一位劲敌。比赛第一局，我输了。教练适时调整了我的打法，过渡的时候要过渡到对角。没想到这一技术性的改变真的攻击到了对手的软肋，我越打越兴奋，最终赢得了这场比赛。

今年6月份，我参加了2022年嘉兴市少年儿童羽毛球锦标赛，取得了个人第三的成绩，也因此取得了参加2022年浙江省第十七届运动会的资格。这是我至今参加过最高规格的比赛。4名选手组成了嘉兴代表队，我们打了6场，赢了5场，获得团体第一名的好成绩。

我喜欢打羽毛球，一起训练的队员团结友爱，丁爱平和其他教练们辛勤付出，陪伴我们逐步成长。我想打得更好，我的目标是冲进省队，拿到省单打冠军。