荔枝產季來了!醫讚「4大好處」消腫解毒還能睡好覺 小心過量會上火
又到了荔枝的荔枝來醫量會盛產季,討喜的產季紅色外殼和晶瑩透白的果肉,連唐朝最有名的好處還美人楊貴妃也為了荔枝露出甜美的笑容! 雖然荔枝不能吃太多,消腫心過容易上火、解毒覺甚至可能患上「荔枝病」,睡好上火但適量的荔枝來醫量會食用對身體還是有許多益處的,新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師在《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》分享,產季4樣荔枝的好處還好處: 1、養顏美容 荔枝含有多種維生素,消腫心過對皮膚有很大的解毒覺好處,其中維生素C能促進膠原蛋白的睡好上火形成、也能幫助肌膚美白;荔枝還能促進皮膚細胞的荔枝來醫量會新陳代謝,使皮膚光滑、產季改善暗沈;荔枝也有補益氣血作用,好處還讓氣色紅潤。 2、消腫解毒 荔枝有消腫解毒的作用,若有外傷時可以吃一些荔枝,能達到不錯的輔助效果。 3、補腦安神 荔枝對大腦組織細胞有安定作用,能改善失眠、健忘、疲勞等症狀。荔枝含有色氨酸,能促進身體合成血清素,使人放鬆、心情愉悅、好入眠。 4、增強免疫力 荔枝含豐富糖分、蛋白質、多種維生素、檸檬酸、精氨酸、色氨酸、果膠、鈣、磷、鐵等多種營養。維生素C能與食物中的維他命E及硒結合,強化對抗自由基的攻擊和細胞傷害,進而增強免疫力。 不過,要注意的是,荔枝的熱量在水果當中算是比較高的,食用時要多加注意! 延伸閱讀:荔枝4大營養價值 熱量高莫輕忽
·荔枝吃多變胖、冒痘還會流鼻血! 3個時間點吃也NG
·「這些藥」跟芒果一起吃小心血栓、腦中風! 醫點名「慎食族群」:病情恐加重
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 5月1日12时起 泉州进入伏季休渔期
- 擺脫朝九晚五的生活吧!試試看這個讓夢想與工作一起前進的方法
- Disney +《洛基》第二季:在幾名核心角色中,湯姆希德斯頓反而是最沒戲唱的
- 放輕鬆!紓緩考前焦慮的五大心法
- 安康市库区移民中心调研组来汉阴县调研督导移民后扶项目建设工作
- 朱家安:人類社會過去很糟,但現在已經沒問題了,對吧?
- 日本的鬼是何方神聖?自古以來國家發生危機時,就會把責任推卸給「鬼」
- NASA揭小行星貝努樣本富含水和碳,有助解開生命起源之謎
- 多方呼籲通過政治手段解決烏克蘭危機
- 德文粗獷與暴戾,甚至是「納粹語」?
- 把家事變好玩,千萬別再說「去掃地就給你10塊錢」!
- 美國醫療人員逾7.5萬人大規模罷工3日,各州多行業罷工行動一波未平一波又起
- “雅化”荣获“中国驰名商标”称号
- 【專訪】雙性人細細老師:為了被「糾正」成男子,當了30多年手術床上的白老鼠
- 《碧路‧藍旅》03. 大安溪孕育台式美學-苗栗苑裡
- 《3分鐘身心靈最高休息法》:明明睡飽了卻仍覺得疲憊?用對方法,才能改善不同類型的疲勞
- 汉阴县教体科技局到蒲溪镇中心小学开展开学工作督导
- 你每天究竟吃了什麼?透明產製過程一次讓你知道!
- 9月CPI年增率2.93%創8個月新高;物價漲幅將達調整門檻,綜所稅標扣額可望調升7000元
- 把握暑假,讓孩子自信迎開學!三招輕鬆培養兒童社交力
- 搜索
-
- 友情链接
-