日本上班族嚴重缺覺 平均睡眠時間6小時50分鐘
據日本《朝日新聞》網站17日報道，日本日本公司BRAIN SLEEP於2024年針對1萬名日本在職人員進行了調查。上班時分結果顯示，族嚴重缺鐘日本人的覺平均睡間平均睡眠時間為6小時50分鐘，與2020年相比，眠時睡眠時間增加23分鐘。日本然而，上班時分同經濟合作與發展組織其他成員的族嚴重缺鐘平均睡眠時間相比，日本人的覺平均睡間睡眠時間仍低不少，可以說是眠時世界較低水平。 報道稱，日本2020年至今，上班時分受調查人員有關平均睡眠質量的族嚴重缺鐘分數幾乎保持不變。可以看出，覺平均睡間在睡眠質量的眠時改善上，尚未取得進展。 調查發現，人們的加班時間和睡眠質量存在一定關聯。睡眠質量高的群體中，從不加班的人數佔比高達66%，而睡眠質量越低的人加班時間越長。 （來源：環球時報）
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