（中央社）今天是除夕除夕，高公局說，國南上午重點壅塞路段為國1南向楊梅－新竹、向建雪彰化系統－埔鹽系統；國3南向土城－關西、議下快官－霧峰；國5南向南港系統－頭城等，午出望降建議南向用路人儘量下午出發。發白
交通部高速公路局指出，天北台灣昨天全天交通量為102.9百萬車公里，濕冷山為年平均平日的中部1.1倍，國5交通量為2.9百萬車公里，北高為年平均平日的除夕1.1倍，昨天下午國道壅塞路段為國1南向湖口至新竹；國3南向鶯歌系統至大溪、國南新竹系統至香山，向建雪車流於下午5時後陸續紓解，議下其餘路段均能維持行車順暢。午出望降
今天清晨0至5時交通量為7.9百萬車公里，為年平均平日的2倍；預估今天交通量為94百萬車公里。
高公局表示，目前全國道路況皆大致正常，截至上午7時，交通量為12.3百萬車公里，今天相關疏導措施包括：單一費率、國3新竹系統至燕巢系統採單一費率再8折收費、0-5時暫停收費、開放路肩、匝道儀控等。
高公局預判上午重點壅塞路段為國1南向楊梅－新竹、彰化系統－埔鹽系統；國3南向土城－關西、快官－霧峰；國5南向南港系統－頭城等路段，建議南向用路人儘量於下午時段出發，節省寶貴時間。
高公局呼籲民眾出門務必檢查好車況、養足精神，繫妥安全帶、切勿超速並注意車前狀況、保持安全距離。
遇塞車爆路怒症，緩解情緒小撇步
（中央社）農曆新年假期開車出遊好愜意，但人潮車潮交會難免塞半天，有些駕駛人容易「路怒症」上身，恐影響行車安全。專家建議，可多嚼食口香糖、少指指點點、改變互動方式，有助緩解。
「路怒症」是一種情緒失控症狀，諮商心理師公會全聯會理事、馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師羅惠群告訴中央社記者，常見於開車途中，當遇到塞車或其他駕駛行為不當時，駕駛人可能會發生憤怒、挑釁、斥責等行為。
引發路怒症的原因，羅惠群指出，首先是期待落空，比方說無法準時抵達、高速公路不夠順暢甚至大塞車，連帶影響出遊計劃受阻等，另外也可能是肚子餓了，血糖降低容易令人產生負面想法，還有被其他車輛挑釁等。
當面對挫折，駕駛人會開始抱怨、碎唸同行者，怪東怪西如怎麼沒有提早出門等氣話；對外最嚴重是危險駕駛，像是搶快、逼車、超車，經過看不順眼車輛時，飆罵、比中指樣樣來。
「亂按喇叭絕對是一個徵兆。」羅惠群強調，自覺有前述情況者，最好避免擔任駕駛，若真的沒有其他人可頂替，可先跟同車的人商量該怎麼處理跟安撫情緒。
至於沒有自覺者，羅惠群提供簡單幾招助緩解，包括準備多個備案、在車上放點食物、營造舒適車內環境等，尤其建議嚼食口香糖，嚼食這個動作本身有助於釋放壓力，且不要對駕駛行為指指點點，當然更不要頂嘴。
最重要是，謹記把「過年」這個期間當成特例，是特殊時間。
羅惠群說，特別是平常就會跟駕駛人起口角的人，暫時改變想法比永久改變簡單，告訴自己「我在這個時間點，會用不一樣的方法跟你互動」，先讓一下、忍一下，平安到達目的地，好好團圓才是重點。
此外，因為過年是一年中較長的連續假期，人們情緒往往更鬆懈。
羅惠群也提醒，反而要更注意人際邊界線，很多人看到平常較少見到的親友，可能會大放厥詞、情緒性發言，衍生不必要的誤會跟衝突，加上今年大選才落幕，無論選贏選輸，有些話題還在延燒，儘量不要觸碰二元對立、有針對性的尖銳話題，一起開心過好年。
除夕白天北台灣濕冷，中部以北高山可能飄雪
（中央社）除夕受強烈大陸冷氣團影響，各地天氣寒冷，白天北台灣整天濕冷，高溫僅攝氏13、14度，氣象署預測中部以北3000公尺以上高山可望降雪，可能迎接「白色除夕」。
交通部中央氣象署天氣概況分析指出，除夕各地天氣潮濕寒冷，沿海風浪大。昨天晚間起，因為另1波華南水氣移入，再加上受到強烈大陸冷氣團影響，各地天氣寒冷，北台灣清晨低溫12至14度，其他地區13至17度。
氣象署表示，受強烈大陸冷氣團影響，白天北台灣整天濕冷，高溫僅13、14度，中部及花蓮16至18度，南部及台東19至22度；北台灣夜晚清晨低溫11、12度，其他地區約13至15度，提醒有心血管疾病的民眾注意保重身體。
正逢農曆春節連假，不少民眾期待上山追雪。
氣象署預估，若水氣與低溫配合，中部以北3000至3500公尺以上高山可望降雪，提醒上山的民眾注意高山可能有路面結冰、霧淞的情況，山區活動務必留意安全。
氣象署表示，華南雲雨區持續影響，天氣潮濕寒冷，各地有局部短暫雨，清晨中部以北地區有局部較大雨勢，基隆北海岸及大台北山區有局部大雨發生的機率，預計下半天開始水氣逐漸減少。
新聞來源
- 除夕上午國道5路段易壅塞 南向建議下午出發（中央社）
- 連假出遊遇塞車爆路怒症 緩解情緒小撇步（中央社）
- 除夕白天北台灣濕冷 中部以北高山可能飄雪（中央社）
延伸閱讀
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責任編輯：鍾宇筑
核稿編輯：羅元祺