習慣張口呼吸恐害你蛀牙！ 醫推「刷牙用1物」有效防齲齒

又溼又冷的習慣天氣讓慢性鼻炎患者總是睡不好覺，鼻子老是張口蛀牙鼻塞或流鼻水，不得不用嘴巴呼吸，呼吸早上起床口乾舌燥難以忍受，恐害其實口腔缺少口水滋潤，醫推用物有效容易讓牙齒處於酸性物質侵蝕，刷牙長時間也就增加蛀牙風險，防齲如果鼻子老是習慣不通，一定要設法解決改善，張口蛀牙同時加強牙齒抗酸能力，呼吸才能降低因口水少的恐害蛀牙發生機率。

口水不足　易增加蛀牙機率

衛生福利部雙和醫院牙科部主任醫師黃茂栓表示，醫推用物有效牙齒會蛀牙，刷牙主要因細菌分解食物時，防齲產生的習慣酸性物質腐蝕，導致牙齒傷害發生，口水則有酸鹼中和的能力，能讓酸性物質減弱，牙齒就比較不容易受到侵蝕，但口水量不足時，酸性物就會直接侵蝕牙齒，長時間下來蛀牙風險也就增加。

黃茂栓補充，口水不足原因很多，有可能是鼻子過敏，總是習慣開口呼吸，也可能是治療疾病時，分泌口水腺體受傷，導致分泌量下降，也可能因老化讓口水不足；一旦口水分泌量不足，除了想辦法在根本原因下手外，定期塗氟，使用含氟牙膏，增加牙齒抗酸性，也能減少因口水不足而蛀牙的困擾。

預防蛀牙　日常可以這樣做

黃茂栓提醒，會蛀牙多是因為酸性物質引起，牙齒外層琺瑯質因酸性物質導致脫鈣，蛀洞在慢慢向內部侵蝕，如果能讓牙齒抵抗酸性的能力加強，就能減少酸性物質傷害，不論小孩或成人，都可以使用氟增加琺瑯質強度，定期前往牙科診所塗氟，或是使用含氟牙膏，都可以有效預防蛀牙。

黃茂栓也說，傷害牙齒的酸性物質，是由細菌所產生，當細菌在口腔遇到食物，分解成需要的養分，就會同時出現酸性物質，因此每天至少要刷牙2次，最好吃完東西就要馬上刷牙，清除附著在牙齒上的食物殘渣與細菌，減少酸性物質侵害牙齒程度。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）
 

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