男性更年期4證型 按摩5養腎穴位!調理更年期不適
中醫依男性更年期症狀,男性年期大致分成以下4種證型,更年大多證型會合併出現: 1.肝腎陰虛:性功能變差,期證潮熱、型按盜汗、摩養咽乾口躁、腎穴失眠。位調 2.肝火旺:失眠出汗多、理更煩躁焦慮,不適伴隨口苦、男性年期心悸、更年血壓高。期證 3.氣血不足:性功能變差,型按兼見面色萎黃、摩養疲倦健忘、腎穴吹風受寒則畏寒及筋骨不利。 4.脾腎陽虛:性功能變差,倦怠無力、食慾差、腹瀉、水腫及怕冷。 中醫師吳宛容表示,透過按摩養腎穴位,可以緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等不適症狀,建議每天按摩各穴位2~3回合,每回合30下,並於每日睡前溫水泡腳10~15分鐘,可以更好入睡。 位置:足內側部,內踝後方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 位置:小腿內側,足內踝尖上四根手指寬,脛骨內側緣後方的凹陷處。 位置:足背第1~2趾骨間隙的後方凹陷處。 位置:腕部腕掌橫紋上,與無名指及小指縫連線的交會點。 位置:小腿前外側,外膝眼下四根手指寬,脛骨前緣外一橫指(中指)處。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像) 延伸閱讀:太溪穴
三陰交穴
太衝穴
神門穴
足三里穴
。預防偏頭痛除了預防性藥物 針灸也許是另外一種非藥物的選擇
。針灸後有這些狀況,恐蜂窩性組織炎、癱瘓、死亡,找對醫師很重要
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 浙江德清:企业违规生产一次性发泡塑料餐具被查
- “三公里”就业圈 稳就业暖民心
- “健康口腔” 进校园
- 枞阳县疾控中心开展血吸虫病人群病情监测
- 拜登:無需通過隔離防止猴痘在美國傳播
- 开笔启蒙体验传统文化
- 枞阳幼儿托育服务民生工程超额完成年度任务
- 枞阳县“电子商务+农村物流”品牌入选
- 中超联赛开赛在即 国足选帅本周进入关键期
- 县政协十四届二次会议胜利闭幕
- 巾帼家政培训助力乡村振兴
- 提升乡村颜值 留住美丽乡愁
- 浙江宁波:查处教育培训违法广告案件71件 罚没款79.8万元
- 王书华:用勤劳双手擦亮家政服务品牌
- 枞阳县召开2023年度城乡居民基本医疗保险参保缴费工作会议
- 安徽玉堂雨具公司开展公益助学活动
- 新黨北市議員潘懷宗、國民黨新北議員曾煥嘉,涉詐領上百萬助理費今遭聲押
- 王金海:每只528元“天价鸡”的幕后推手
- 枞阳:用好小微权力“监督一点通” 解决群众烦心事
- 县十七届人大三次会议主席团召开第一次会议
- 搜索
-
- 友情链接
-