作者:林嘉俊醫師
Omega-3可以促進健康,圖輯但你知道該怎麼攝取足夠的魚油Omega-3呢?
這次的帖文就為大家帶來:「魚油怎麼吃才對?」
- Omega-3天然來源
- EPA與DHA有什麼不同?
- 美國心臟科學會的建議
- 哪些人不適合吃魚油?
如果飲食不均衡,無法吃到足夠的麼吃海鮮,也可以考慮通過魚油來補充!才對吃
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本文經作者授權刊登,圖輯原文發表於此
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責任編輯:蕭汎如
核稿編輯:翁世航