南京持续高温 这样“衣食住行”可防中暑

　　近日南京迎来持续高温，衣食住行23日南京市区最高气温达到36—38℃，南京各大医院急诊室的持续中暑病人也多了起来。专家提醒，高温夏季高温天气在衣食住行4个方面都要特别注意，防中防止中暑情况发生；对于出现中暑症状的衣食住行病人不要惊慌，要学会采取正确的南京处置方式。
　　
　　 鼓楼医院每天接诊数例中暑病人，持续市民衣食住行均应注意
　　
　　南京鼓楼医院急诊科主任医师鲁德生向记者介绍，高温最近几天，防中该科每天都要收治5名左右的衣食住行中暑病人，但都是南京轻微中暑，暂时没有出现中重度的持续中暑。轻微中暑的高温病人在温度适宜的急诊大厅内休息一会儿，挂点水，防中很快就会没事。
　　
　　未来几天，南京气温还将持续走高，市民依然要特别注意防暑降温。鲁德生也从衣食住行4个方面给出建议：在衣着方面，推荐淡色衣物，淡色衣服在户外吸热较少，易反射阳光；在饮食方面，多吃清淡卫生、易消化和富含维生素的食品，尽量避免大荤、油炸和高热量食物。此外，炎炎酷暑要注意多开窗通风、透气，空调不宜长期使用。此外，建议市民调整出行时间，尽量避免中午高温时分外出，实在需要外出也最好不要选择长时间步行、骑自行车或电动车的方式。
　　
　　最后，鲁德生提醒广大市民，对于已出现中暑症状的患者不必惊慌，可以搀扶患者在阴凉处平躺下来，喝一些盐水，用冷水擦拭皮肤进行体外降温，但是患者一旦出现神志不清、失去意识等症状，请尽快送往正规医院治疗。