明日4时40分“大寒” 医疗
据新华社天津1月18日电 (记者 周润健)“大寒年年有,大寒不在三九在四九。明日”《中国天文年历》显示,时分北京时间1月20日4时40分将迎来“大寒”节气,医疗恰值“四九”第四天。大寒此时节,明日天气虽然依旧寒冷,时分但“严冬腊月尽,医疗又是大寒一年好春时”。 历史学者、明日天津社科院研究员罗澍伟介绍,时分每年公历1月20日左右为大寒”,医疗它是大寒二十四节气中最后一个,也是明日冬季最后一个节气。此时节,时分常出现大风降温或降雪,朔风独啸,蜡树银山,“寒气逆极”,故谓“大寒”。 罗澍伟提醒,“大寒”时节,人体继续受寒冷环境影响,仍要顺应自然规律,坚持防寒保暖,避免风寒二邪的侵袭。起居方面,早睡养阳,晚起护阴,藏神志于内,以增强免疫功能。同时适当进行户外锻炼,排解不良情绪,睡前热水浴足,注意随气温变化增减衣着。进补则应逐渐减少,可依体质特点,选用清淡润燥或升散性食物,如莲藕、萝卜等,以适应即将到来的春季“升发”的气候特点。
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