汉阴县实验小学开展期末心理调适主题班会
1月15日，汉阴汉阴县实验小学开展以“放松心情 从容应考”为主题的县实学开期末心理调适主题班会。 班会课上，展期班主任们从焦虑调节到压力释放，末心从生理调整到心理疏导，理调为学生提供了有效的适主考前心理调适方法，并带领同学们练习了一些具体的题班优化情绪的方法，例如自我宣泄法、汉阴深呼吸法、县实学开全身肌肉放松法等。展期班主任们带领同学们重温了考前准备、末心解题技巧中的理调注意事项，例如调整睡眠、适主注意饮食、题班浏览全卷、汉阴先易后难、快慢结合、查缺补漏等。 通过这次主题班会，缓解了同学们期末复习阶段的焦虑心理，增强了备战考试的信心，提升了同学们的心理调节能力，同时在校园内营造了和谐、健康的考前心理氛围。
编辑：曾萌萌
编审：余涛 黄琪雅
终审：邹菲
- 最近发表
-
- 带着感情开展群众工作 反映群众诉求 解决群众问题
- 曾格爾正式公開軌跡記錄，登山圈持續質疑，張元植邀請曾回台後一起百岳單攻
- 讀書這麼多年，我們真的懂得讀書嗎？（下）：何謂「第二大腦」、「卡片盒記憶法」？
- 《橄欖油到蘋果酒》：美國兒童讀物經常出現、人稱「強尼蘋果籽」的約翰查普曼是誰？
- “清远鸡，确系够巴闭……”原扶贫干部改编《百亿产业·清远鸡之歌》受好评
- 【影評】《哈洛根先生的電話》：把史蒂芬金的小說拍得比有聲書還不如，是對他的褻瀆
- 六都房市交易量年減近3成，下探5年以來同期新低，升息持續衝擊後市難樂觀
- 嘉義市長候選人黃紹聰染疫過世，中選會公告延後至12/18投票，不影響12/25就職
- 雄性小鼠肠道微生物会影响后代健康
- 【書評】安娜戈華達《鎧甲的裂縫》：讓失意人講述自己，在看似悲慘的黑暗裡發現裂縫透著光
- 随机阅读
-
- 市场监管半年谈｜辽宁：全面振兴新突破实现首战告捷
- 洪若潭一家五口滅門疑雲（一）：事事追求圓滿的性格，因家族不和種下殺機
- 遠雄大巨蛋等5弊案趙藤雄一審判決7年，前財政部長李述德9年，新北市議員周勝考10年徒刑
- 你還記得自己心中的衝勁嗎？寫在2022未來大人物專題講座舉辦前
- 关于人权，总书记作出精辟阐述
- 素食為何愈吃愈肥？營養師教你一張圖避開「熱量地雷」
- 股債市齊跌＋防疫險風暴，保險業前10月現金增資近千億
- 泰國跨性別媒體大亨斥資6.4億，收購環球小姐選美主辦單位
- 我叫拜登 我为哈里斯工作 她比我聪明
- 沙烏地親王成為推特第2大股東僅次馬斯克，美參議員憂「影響國家安全」籲調查
- 台灣男單史上第2人，郭冠麟世青羽球賽直落二擊敗印度好手摘金
- 《讓感受自由》：性別、種族、權力、文化，是什麼決定了表達差異性？
- 如何让免费医学生“下得去”“留得住”
- 盤點迪士尼真人電影與原作動畫差異，你喜歡哪個版本？
- 萬聖節特輯：歷史上曾被稱為「吸血鬼」的三個真實人物
- 【專訪】Toii創辦人余政彥：AR獨立遊戲創造商的經驗談，我們到底為何還要做手遊？
- 搭解封熱潮！電商雙11祭「抽機票」衝買氣
- 奈格風暴襲擊菲律賓造成63人失蹤，死亡人數攀升至98
- 香港素來的賣點是東西交匯，但其實土耳其才是
- 立陶宛歐洲事務委會副主席帕維里歐尼斯：台灣處於非常弱勢的位置，需要武器才能捍衛自己
- 搜索
-
- 友情链接
-