孩子身高不如爸媽預期怎辦?骨科醫提4方法、把握1階段
骨科門診中常遇到家長帶著孩子來看生長板跟骨齡,孩身擔心自己的爸媽辦骨孩子比班上同學矮,或是預期女兒青春期有提早到來的現象,害怕因為性徵提早發育,科醫會導致身高的提方生長遲滯,此時骨科醫師通常就會幫孩子照一張骨齡X光來判斷還能長高剩下的法把時間。 臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科張訊主治醫師說,握階從手掌及手腕的孩身X光上,可以依序看到腕骨的爸媽辦骨發育及其大小,手掌骨、預期手指骨的科醫生長板是否開始閉合,以及遠端橈骨處的提方生長板是否還在,綜合這三階段的法把情況來判斷孩子的骨頭年齡來預測大概還能再長多久。 張訊指出,握階一般而言,孩身小學階段的孩子,一年身高維持成長5-6公分左右都算正常,在進入手掌生長板開始密合的階段,就是所謂的第三快速生長期。扣除嬰兒期及幼兒期,孩子第三個快速成長期,男生一般落在11-15歲左右,女生則是在10-13歲左右,大約可以維持兩年,這兩年的成長,男生若好好把握可以讓一年長到10公分,女生則有6-8公分左右,別小看這兩年的差距,男生如果這兩年都比別人多長5公分的話,將來就能比他人多10公分。 張訊說,預測孩子身高的因素有三個:目前身高、剩餘生長時間、及一年長多少,例如一個男生,目前身高140公分,預測剩餘時間有5年,假若一年長5公分,就是165公分,但因為還沒進入快速生長期,若能在快速生長期多加個10公分,那麼最後身高就是175公分,另外也能對比爸媽的身高,來評估這樣的生長是否正常,簡單的算法就是以爸媽的身高平均值,生男生加六、生女生減六,大約就是的預期身高。 若是發現孩子將來的預估身高可能不如爸媽預期標準,目前身高是無法改變的,能夠想辦法增加的是剩餘生長時間及一年長多少這兩個部分,一般而言常使用的有:睡覺、運動、飲食、藥物,這四個方法。 張訊進一步說明,生長激素分泌最旺盛的時段落在晚上11點至凌晨3點有一個大波峰,再來則是清晨5點左右,因此充足的睡眠可說是想要長高的第一個環節;接著一些刺激膝蓋的運動最好能多做些,例如打籃球、跳繩等等;飲食方面可多攝取奶蛋魚肉豆等高蛋白食物,炸雞類外食盡量避免(怕有外來的賀爾蒙),這些方法都試過了,或是發現身高真的差別人一大截時,就可能須尋求(中西醫)藥物治療了,一般而言,中醫用的是拉長生長期(如服用延緩骨齡的轉骨方、避免月經早現等方法),而西醫可能藉由抽血檢查等結果,來確認是否有賀爾蒙或其他問題。 張訊建議,第一次拍攝骨齡的時間,男生建議11歲,女生則是10歲,太早其實看不太出來,太晚則怕來不及,特別是女生若是月經早現時,怕會骨齡加速且生長遲滯,更需要注意。後續追蹤則是一至兩年一次即可,而有在用藥或是身高落後別人太多的人,需要每年追蹤,因為骨齡不只是跟別人比,也是在跟自己比,就像小朋友考試,全班三十人如果你考第十名,看起來成績是不錯,但是如果你上次第五名,其實你退步了,如果你上次第十五名,那你就是進步,因此只看一次未必準確,需要同時觀察後續骨齡跟身高兩者的變化。 對於想長越高越好的人來說,最希望看到的追蹤結果是:身高長很多且骨齡沒甚麼增加,或是骨齡正常生長,但身高長得比去年多;最怕遇到骨齡加速或是生長遲滯的情況,可能就要去想那四個長高的環節是否哪裡出了問題了。 延伸閱讀:從爸媽身高預測小孩身高
從睡覺、運動、飲食、藥物著手
首次拍攝骨齡,男生11歲、女生10歲
。照骨齡了解發育狀況? 醫曝「男、女長高黃金期」
。孩子長高第二性徵出現前都來得及! 男女轉骨關鍵時機分別在這時候
- 最近发表
-
- 助力提升机场消费 上海市消保委与上海机场集团签署战略合作
- 【關鍵專訪】《過時・過節》編導曾慶宏、演員毛舜筠:不只是家庭,更是整個香港社會的離散
- 【小說】閻連科《聊齋本紀》選摘:「朕終有一死,這畫師倒永遠活著了。」
- 科學闢謠:網紅拍片稱「塵蟎並非過敏源、肉眼看得見」,是真的嗎?
- 泉州鲤城一小区现违建 大露台“长出”两座房
- 《超強記憶學習法》:「費曼學習法」是一種自我解釋的具體應用方式,它包含四個步驟
- 傳統山水畫與西方古典音樂「留白」(下):西方古典音樂家,也喜歡透過「留白」讓人題跋
- 得三電系統者得天下:台灣多年前卻因短視近利,而將此龐大的商機拱手讓人
- 白名单持续扩容 房地产融资协调机制加快落地
- 科學闢謠:網紅拍片稱「塵蟎並非過敏源、肉眼看得見」,是真的嗎?
- 随机阅读
-
- 泉州:开校车超载司机被罚上万元驾驶证记6分
- AI人臉辨識可以用大量圖片來訓練準確率,為什麼「AI醫療影像判讀」這樣做卻成效不佳?
- 美亞太助卿指中企提供瓦格納集團衛星影像,烏克蘭軍事總長:中國未向俄羅斯提供武器
- 同一水塘2個月掉進3台車?產險業揪詐騙集團手法,金管會祭16道風控令防「假車禍真詐保」
- 看似簡單有效的「深蹲」,別忽略該做的前置準備
- 擔心乳癌風險「拒喝豆漿」有道理嗎?研究顯示大豆異黃酮反而有助於降低風險
- 烏克蘭鐵路屹立不搖護送領袖、撤離難民,成力抗俄羅斯戰火的精神象徵
- 香港名媛蔡天鳳遭殺害分屍,前夫家4人涉案被捕
- 瞄准中国,美“复制者”计划部分细节公开!
- 閱讀陳康濤:人際的悲涼與寂寞,反思社會規範囚籠
- 大灣區航空買15架波音737
- 外籍配偶申請居留簽證遭拒時,本國籍配偶可以代為提起行政訴訟嗎?
- 暴雨倾盆而下 多方联动防水害
- 烏克蘭堅守巴赫姆特不退,分析:俄軍折損率高,破壞俄精英部隊大好良機
- 《方圓》「後/Post」對談三:Post作為未知的寄望,與在未來方能抵達的可能
- 舞/動博物館:談舞蹈/行為藝術介入作為當代美術館的時空創意化策略 (上)
- 柯前幕僚公布11組網軍IP 北市府駁斥:坐等柯文哲養網軍證據
- 《絕品雞尾酒研究室》:記住兩個混合材料的方程式,任何人都能輕鬆完成雞尾酒的調製
- 《紅土之王》:納達爾家族就像一個「不帶惡意、也沒有槍支」的黑手黨家族
- 【影評】《我的鯨魚老爸》:布蘭登費雪演技巔峰,從同志家庭劇到《白鯨記》的隱喻
- 搜索
-
- 友情链接
-